牙齒敏感試試這些治療方法

不少人有過這樣的體驗， 當牙齒接觸冷、酸、熱或甜的食物和飲品時， 會出現一陣短暫、尖銳的疼痛， 難以忍受。 刷牙時， 覺得牙齒的某些部位一碰就疼， 以致刷牙時總要避開某些部位。 這種情況俗稱“倒牙”， 醫學上稱之為牙齒感覺過敏症， 又稱為過敏性牙本質。 它是指牙齒在遇外界刺激， 例如溫度（冷、熱）、化學（酸、甜）或機械（磨擦或食硬物）等所引起的異常酸痛感。 它不是一種獨立的疾病， 而是一組牙體疾病表現出的共有症狀。

其實， 牙齒敏感是可通過多種脫敏方法讓牙齒擺脫疼痛的困擾。 使用抗敏感牙膏則是日常生活中最簡單有效的治療方法。

中華口腔醫學會在2008年9月最新公佈的《牙本質敏感的診斷和防治指南》中建議， 使用抗敏感牙膏， 每天早晚兩次刷牙是治療牙齒敏感的最安全有效的方式。

挑選合適的牙膏市面上有許多不同品種的牙膏， 該選擇哪種牙膏呢？專家介紹， 牙膏抗過敏技術主要分成兩大類， 一種是在牙膏中添加硝酸鉀或氯化鉀， 可在清除牙菌斑的同時降低神經敏感性， 持續使用能夠達到抗敏感效果。 而另一種則應用了骨科再生技術Novamin。 當Novamin接觸到水或唾液時， 會釋放鈣和磷離子， 這些離子與暴露在外的牙本質中的膠原物質結合， 形成修復層， 減輕牙齒敏感的症狀。

養成良好的刷牙習慣使用豎式刷牙，

避免橫刷牙。 橫刷牙可導致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露， 導致牙本質過敏。 刷牙時避免用力過大， 減少對牙齦的刺激及對牙齒的麿損。 另外， 應選用牙刷毛較軟、刷頭較小的保健牙刷， 注意牙刷定期更換。 進食酸性食物和飲料後， 不要即刻刷牙， 應當1小時後再刷牙。

要擺脫牙齒敏感， 還可以從以下方面入手：減少攝入酸性食物和飲料， 酸性物質會溶解牙釉質；多食用促進牙齒礦化和防齲的食物， 比如牛奶中豐富的鈣和磷有助於牙齒的再礦化。 茶葉中的氟對再礦化和防齲都有很好的效果， 茶葉中的鞣酸可提高牙神經對刺激的抵抗力， 從而降低牙神經的敏感性。 另外， 餐前可咀嚼一些核桃仁， 其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內，

緩解牙本質敏感， 起到一定脫敏作用。