一般來說洗牙不僅能夠起到美白的作用， 也能有效的預防多種口腔疾病的發生。 但是， 可是， 洗牙是一種專業性很強的工作， 如果在洗牙過程中發生一些意外就會造成很多不良的後果。 洗牙後的話吃什麼食物好呢？
1、損壞牙齦， 尤其是對清除牙垢之後暴露出牙根時不能及時進行進一步的專業治療， 不僅導致患者疼痛難忍， 還加重牙周病的病情。
2、極易造成交叉感染， 給人們帶來不應有的遺憾。 所以， 對洗牙的場所要慎重選擇， 應該到正規醫院找經過嚴格培訓的專家來為您洗牙。
3、只清除看得見的牙垢，
洗牙後吃什麼食物好
1、草莓
草莓雖然帶有明亮的紅色， 但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。 新鮮多汁的草莓可以用來製作沙拉、甜點和奶昔， 在日常生活的飲食中很容易獲取到。
2、花菜
它可以作為“磨砂膏”， 美白牙齒。 同時， 花菜可以刺激唾液的產生， 有助於阻止牙斑的形成。 另外， 暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素， 它可以轉化成維生素A， 有助於保持牙床堅固。
3、西瓜
兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。 維生素C對於牙齒和牙齦健康非常關鍵， 它有助於鐵元素的吸收， 還具有抗氧化功效， 防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。
4、柳丁
柳丁中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康， 其中的纖維還可以使牙斑脫落。 通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用， 但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質， 所以只能適量食用。
5、蘋果
嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液， 清理和堅固牙齒， 還可以減少身體對糖的吸收。 而且蘋果質地較堅硬， 會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒， 促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質， 起到清潔牙齒的作用。
6、乳製品
研究認為， 優酪乳中的蛋白質可以附著在牙齒上， 從而保護其免受有害酸性物質的侵襲， 增強牙齒健康。
