肚子脹氣是人們在日常的生活中會常常遇到的問題， 而孕婦在懷孕的時候也是會遇到， 那麼孕期脹氣， 會是什麼原因？
孕期脹氣是什麼原因：
首先， 在懷孕初期， 是激素分泌改變所致。 這時孕婦體內的孕激素含量增加， 使得胃腸蠕動減弱， 胃酸分泌減少， 就妨礙了消化活動。 大部分的孕婦， 脹氣最嚴重的時候， 就是在懷孕後的前3個月， 過了這段時間就會慢慢減緩。 所以這是正常現象， 對寶寶健康沒什麼影響。
其次， 在懷孕中後期是子宮擴大， 壓迫到腸子， 使得腸子不容易蠕動所致。 如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，
最後， 一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣， 如經常吃豆類、澱粉類、麵食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。
孕期出現脹氣， 雖然不是什麼大毛病， 但是也是需要及時的處理：
1、少量多餐─説明胃部消化速度進行。
要有效紓緩脹氣， 必先從飲食入手。 若然孕婦感到胃脹氣的時候， 還進食大量食物， 就會增加腸胃消化的負擔， 令脹氣情況更厲害。 所以， 孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐， 每餐份量減少的方式來進食。 注意每一餐不要進食太多種類的食物， 也不宜吃過於流質的食物， 因為流質並不一定好消化。 反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。
2、養成每天排便習慣
多吃蔬菜水果高纖食物， 促進腸胃蠕動。
3、適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。
懷孕期間做適當運動如散步， 亦能促進腸蠕動， 紓緩脹氣情況。 因此， 建議孕婦可于飯後三十分鐘至一小時， 到外面散步約二十分鐘， 可幫助排便和排氣。 注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
4、服用紫蘇飲
取適量紫蘇葉加水敖煮， 份量、比例不限， 可行氣、健脾胃。 亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
5、適量服食辛辣物
生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物， 具有促進腸胃蠕動效果， 亦可使身體溫熱， 可適量服食。
6、補充足量水分
要想更好的預防以及治療肚子脹氣等情況，
