貧血是准媽媽特別容易發生的營養缺乏病之一， 貧血的主要表現為：易疲勞， 乏力， 偶爾會感到頭暈， 胸口疼痛， 心悸， 呼吸困難， 臉色蒼白等。 那麼， 到底是什麼原因導致的孕婦貧血的呢？
孕期貧血的病因：
1、缺鐵
懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。 鐵是製造血紅蛋白的基本元素， 含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。 在懷孕期間， 你體內的血液量會增加30%～45%。 因此， 孕婦需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。 另外， 孕婦還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。
2、缺乏葉酸或維生素B12
因缺乏葉酸或者維生素B12而導致貧血的孕婦， 除諮詢醫生有針對性地服食葉酸片、多維片等， 也應當在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。
3、某些疾病引發
如鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。
孕期貧血， 我們的准媽媽千萬不要忽視， 一定要及時的治療， 否則其危害是非常大的：
1、貧血的孕媽咪， 妊娠中毒症的發生率明顯高於正常孕媽咪。
2、容易影響胎寶貝的生長發育， 如宮內生長遲緩等， 使足月出生的寶貝體重不足2.5千克， 造成先天不足， 後天體弱多病，
3、貧血的產婦在分娩時， 常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態， 容易在宮內發生窒息。
4、孕媽咪常因貧血而發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等不良結局。
5、在產褥期抵抗力比正常產婦低， 容易併發會陰、腹部刀口感染或不癒合。
6、產後子宮復原慢， 惡露常常持續不淨， 子宮容易滋生細菌感染， 引起子宮內膜炎。
7、更容易發生產後感冒及泌尿系統感染等常見病。
8、嚴重貧血的孕媽咪， 未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕婦。
9、經過分娩勞累及產後各種併發症， 奶水分泌大多比正常產婦少， 會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產生很大困難。
孕期貧血調養食譜：
豬肝炒油菜
營養：這道菜含豐富的維生素， 鈣， 鐵， 蛋白質， 脂肪等， 營養豐富， 對妊娠期缺鐵性貧血， 妊娠水腫都有明顯的療效。
用料：油菜200克， 豬肝100克， 醬油1大匙， 鹽， 料酒各適量。
做法：1、將豬肝切成薄片， 用醬油， 料酒醃片刻， 油菜洗淨切成段。
2、起鍋熱油， 放入豬肝快炒後起出備用。
3、洗鍋熱油， 先炒菜梗， 隨後下油菜葉， 炒至半熟。
4、放入豬肝， 加適量醬油， 料酒， 鹽用大火快炒勻即可。
