冬春交替的季節是氣候最乾燥的時候， 這個時期對於女人來說很容易出現這樣那樣的肌膚問題， 而最普遍的就是乾燥。 這個時期， 女人長期處於乾燥的環境中， 皮膚很容易失去水分， 那麼這個時候女人應該如何保養自己呢?今天養生網小編就來跟大家分享一下。
女人在冬春季節護膚要注意三個要點：1首先是要提高皮膚的禦寒能力
因為增強了自身的體制， 才能夠讓皮膚健康亮澤。
2其次要做好保濕工作
選擇合適的護膚品， 可選用油性少、水分多的中性乳液，
3另外， 食物也非常重要
飲食美容是護膚的根本， 選擇比較適合冬春季吃的食物， 可以潤澤皮膚， 可以減少色斑的產生。
四大秘方讓皮膚恢復光澤1早晚兩杯白開水
缺水會讓皮膚失去光澤， 而且冬春時節氣候乾燥， 女人更需要勤快補水， 因此， 女人至少早晚各一杯白開水。 早的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。
2一個番茄
想要預防皮膚乾燥， 女人需多吃滋陰潤肺之物， 如番茄、芝麻、大棗等等。 在水果和蔬菜中，
3一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生， 已經是重複多次的保健常識， 對於女人來說， 除了飲食之外， 在化妝台加一瓶醋， 每次在洗手之後先敷一層醋， 保留20分鐘後再洗掉， 可以使手部的皮膚柔白細嫩。 如果你住地的自來水水質較硬， 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋， 就能起到養顏的作用。
4一杯優酪乳
從補鈣角度看， 女人是最容易缺鈣的一個群體， 而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物， 特別是優酪乳， 更容易被人體吸收，
