面肌痙攣是一側面部不自主的抽搐， 呈陣發性且不規則， 程度不等， 可因疲倦、精神緊張及自主運動等而加重。 拖延不治的話， 患者的面容會因為長期抽搐出現扭曲， 嚴重的影響形象， 給患者的生活和工作也會帶來極大的不便， 那麼面肌痙攣怎麼鍛煉?我們一起來看看下文介紹吧。
1、抬眉訓練
抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。 在失用型、輕、中度病變型面癱中， 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。
2、努嘴訓練
努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。
3、熱敷
用毛巾熱敷， 每晚 1-2 次， 勿用冷水洗臉， 遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。
4、運動
適當運動， 加強身體鍛煉， 常聽輕快音樂， 心情平和愉快， 保證充足睡眠。
面肌痙攣怎麼鍛煉， 以上就是患者在引發面癱疾病以後經常出現的一些症狀， 希望能夠説明大家進一步認識面癱疾病， 從而在平時注意預防， 減少面癱疾病的引發， 針對面癱疾病的治療， 患者應該積極配合醫生進行有效的治療。
