面肌痙攣患者適當運動

面肌痙攣患者因為病痛給帶來了讓人無法言表的痛苦， 讓面肌痙攣患者也常常處於自卑的狀態， 不敢出去面對外面的事物， 害怕別人看到自己不能控制的面目表情， 從而造成嚴重的心理壓力， 在生活中面肌痙攣患者適當運動也可以緩解疼痛， 現在就給大家說一下鍛煉的方法。

面肌痙攣需要堅持的幾項基本運動:

1、要堅持適當的體育鍛煉並參加體力勞動;

2、要在飯後進行室外活動， 不宜立即臥床睡覺。

3、要控制體重增加， 防止肥胖。 控制體重不宜提倡用節食的方法， 而應採用少吃多餐及運動等方法。

得了面肌痙攣要調整日常的生活習慣， 改掉一些不利於病情發展的因素。 另外， 提醒患者：面肌痙攣是一個危險信號， 如果發現了它的症狀， 一定要及時進行神經系統全面檢查， 必要時應進行顱腦CT或MRI檢查， 避免耽誤疾病的治療， 加大治療的難度。

面肌痙攣患者要堅持以上的幾項基本運動。 面肌痙攣患者長期處於壓抑狀態， 對病情只會加重， 所以患者首要要積極面對病情， 選擇正確的治療方法， 很快能擺脫病痛帶來的折磨。 面肌痙攣患者在日常生活中應該避免貪食， 少吃甜食、動物脂肪和精製食品， 多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆製品和水果和堅持適量的戶外運動。