強迫症能吃鴿蛋嗎

強迫症在平時的生活中是多見的， 較多的朋友會遇到這種疾病， 阻礙到了患者的生活， 對於他們的身心健康帶來了十分嚴重的侵害， 此病的出現要注意調理患者日常的飲食， 那麼， 強迫症能吃鴿蛋嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。

1、雞蛋--告別昏睡， 如果你大腦反應緩慢， 昏昏欲睡而無法集中注意力， 那麼就吃上幾個雞蛋吧。 雞蛋富含膽鹼， 膽鹼是維生素b複合體的一種， 有助於提高記憶力， 使注意力更加集中。 雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質， 令人輕鬆度過每一天。

燕麥--擺脫焦慮， 每天早上喝上一碗麥片粥。 燕麥中富含維生素b， 而維生素b有助於平衡中樞神經系統， 使你安靜下來。 麥片粥還能緩慢釋放能量， 所以你不會出現血糖忽然升高的情況。 血糖忽然升高有時會令你極度亢奮。

2、瓜子--遠離憤怒， 如果遇上堵車， 你可能要遲到， 這時你千萬不要發火， 拿出一包瓜子， 慢慢嗑上一會兒。 瓜子富含可以消除火氣的維生素b和鎂， 還能夠令你血糖平穩， 有助於你心情平靜。

3、深海魚--快樂的源泉， 研究顯示， 全世界住在海邊的人都比較快樂和自信， 願意與人交往。 這不只是因為大海讓人神清氣爽， 最主要是他們把魚當作主食， 魚油中的omega-3脂肪酸， 和常用的抗焦慮性的社交恐懼症藥如碳酸鋰有類似作用，

能舒緩人的緊張神經， 使人的心理焦慮減輕， 產生愉悅的心靈感受。 通過對不同國家進行的調查和比較研究， 在魚類消費量最多的國家， 抑鬱症的發病率最低， 殺人、自殺的發生率也低。

4、大蒜--有效抗疲勞， 德國一項針對大蒜對膽固醇的功效的研究， 從病人回答的問卷髮現， 他們吃了大蒜丸之後， 感覺比較不容易疲倦、不容易發怒， 而且自信心增強。 研究人員之前沒想過， 大蒜竟然有這種額外功效。

綜合瞭解到了上面的相關內容之後， 大家瞭解到了治療強迫症的食物有哪些了， 強迫症一旦發生就會導致患者的內心複雜， 而且嚴重的傷害到了他們的身心健康， 此病的出現要注意心理方面的疏導， 而且飲食方面也應當多加注意。