對於強迫症來說， 在飲食方面不能吃辛辣刺激的食物， 以免對情緒造成刺激， 出現了強迫症的症狀可以適當地轉移一下注意力， 然後還可以通過運動的方式進行減壓等等， 那麼， 患強迫症吃什麼好？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
一、深海魚：研究顯示， 全世界住在海邊的人都比較快樂和自信， 願意與人交往。 這不只是因為大海讓人神清氣爽， 最主要是他們把魚當作主食， 魚油中的特殊脂肪酸， 和常用的抗焦慮性的社交恐懼症藥如碳酸鋰有類似作用， 能舒緩人的緊張神經，
二、雞蛋：如果你大腦反應緩慢， 昏昏欲睡而無法集中注意力， 那麼就吃上幾個雞蛋吧。 雞蛋富含膽鹼， 膽鹼是維生素B複合體的一種， 有助於提高記憶力， 使注意力更加集中。 雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質， 令人輕鬆度過每一天。
三、香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心。 而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源， 這些都可以説明大腦製造血清素， 減少產生憂慮的情形。 如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒， 而香蕉所含的5-羥色胺比較高， 所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
總結來說就是，
