女性要如何自我預防肛瘺

肛瘺疾病護理要注意休息， 特別是女性朋友， 要加強自我保護。

1、治療疾病與休息

肛腸治療專家講， 月經期要注意適當休息並及時治療有關病變， 如經期腹瀉、經期咳嗽等。 同時要保持心情舒暢， 避免憂鬱和急躁。 少食刺激性食物， 養成良好的生活習慣， 值得注意的是經期便血， 容易被月經掩蓋， 血從肛門流出往往誤以為是經血而不及時治療。

2、熱敷肛門

肛腸治療專家講， 妊娠期每天要用熱水清洗肛門， 或用熱毛巾熱敷片刻， 可以幫助和促進肛門部的血液迴圈、保持良好的肌肉彈性。

預防肛瘺要做到：不要久忍大便，

避免形成習慣性便秘， 減少幹硬的糞塊對肛管直腸所造成的衝擊壓迫和撕裂傷。 平時要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果， 少食刺激性食物， 如辣椒、生薑、酒等， 以減少對肛官直腸的刺激。 肛管直腸內不宜塗搽具有刺激性的化學藥物， 以免使皮膚粘膜充血水腫， 引起炎症等。 患有乙狀結腸、直腸、肛門等疾病患者睡眠時宜採取右側臥位， 以減輕對左側結腸的壓迫， 促進局部血液迴圈。 從事久坐、久立、久蹲職業的人影經常地變換體位， 適當地增加活動， 參加工（課）間操。

3、經期保護

月經期由於經血的刺激和衛生紙的摩擦， 可刺激肛門皮膚引起充血、瘙癢、疼痛， 或使外痔腫脹。 所以要經常用熱水外洗和熱敷，

改善血液迴圈， 增加抵抗力。 月經紙要用質地柔軟、吸水性好、消毒的紙， 以減少對肛門的刺激。 並注意及時更換衛生巾。

4、妊娠期要預防便秘

女性妊娠後期， 由於胎兒增大可壓迫直腸， 使肛門直腸部的血液回流受到影響， 同時也可引起大便秘結， 這樣不僅容易發生痔瘡， 而且可使原有痔核加重。 所以對妊娠期的便秘要引起重視。 妊娠期便秘的預防首先要注意生活調理， 不宜吃過多的辛辣厚昧之品， 應多食新鮮瓜果和蔬菜等含纖維素較多的食物；其次要注意活動和臥床相結合， 養成定時排便習慣， 如發大便乾燥時要及時採取措施使大便 軟化、排出通暢。