俗話說“無酒不成席”， 一桌子人坐一起如果沒有酒， 氣氛也確實尷尬。 春節快到了， 指南君想想就覺得心裡發怵， 趕緊找來各種預防醉酒、緩解醉酒的方法與各位親分享， 願新年既能痛快暢飲， 又能少傷身體
一、喝酒前的準備
1、不要空腹喝酒， 空腹時酒精吸收快， 人容易醉。
2、喝酒前半個小時， 喝瓶牛奶或者優酪乳， 可預防酒醉性胃炎和脫水症;喝加砂糖或蜂蜜的牛奶， 既可促進乙醇分解， 又能保護胃黏膜。
3、喝酒前吃麵包、饅頭， 讓胃裡有點東西可以消耗， 這樣才能減少酒精對胃的直接傷害， 不會那麼容易醉。
4、喝酒前喝一些淡鹽水， 利尿， 可以讓酒精儘快排出去。
5、喝酒前吃點肥肉、蹄膀和動物肝臟。 肥肉、蹄膀含有很多脂肪， 脂肪不容易消化能夠保護胃部， 防止酒精滲透胃壁。 動物肝臟可提高機體對乙醇的解毒能力。
二、喝酒中的妙招
1、小口慢飲， 喝酒要慢慢喝， 讓身體有足夠的時間分解乙醇。
2、醉酒的另一個主要原因是身體脫水， 因此飲用一杯葡萄酒後， 飲用一杯純淨水， 及時補充體能和水分， 利尿， 可以讓酒精儘快排出體外。
3、 不要各種酒類混合飲用。 混合法喝酒使得酒勁足， 特別容易醉。
三、喝醉後如何解酒?
即使按照上述方法喝酒， 有時如果在酒桌氣氛High起來時， 難免也會喝醉。 那麼喝醉後該如何解酒呢?紅酒百科全書推薦幾種最常見的解酒方法。
1、雪梨解酒：取雪梨2—3個， 削去外皮， 洗淨切片後， 放入榨汁機中壓榨出梨汁， 直接倒入杯中飲用， 可解宿酒。
2、陳醋解酒：醉酒後， 用陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克， 加水適量， 煎後飲用， 對解除宿酒有較好的療效。
3、生薑解酒：酒醉後一般會出現噁心、嘔吐的症狀， 取一塊生薑片含於口中， 既能夠防止嘔吐， 又能讓人保持頭腦清醒。 同樣， 也可以將生薑切片後， 置入鍋中煮開， 姜湯有很好的解酒作用。
4、香蕉解酒：香蕉是治療宿醉的理想食物。 當你宿醉時， 你的身體流失了很多新生代謝所需的鉀鹽， 這時如果吃點香蕉， 那麼你的身體將很快能夠恢復。
5、蜂蜜解酒：蜂蜜中的果糖能為身體提供更多的能量來加快新陳代謝， 進而加快酒精的分解。
