老年人心理 老年人過度懷舊有損健康

有道是“好漢不提當年勇”。 然而， 在現實生活中， 很多老年人總愛提當年勇， 談起來是器宇軒昂， 激動萬分， 適度的懷舊能解脫當前的傷感， 古人懷古傷今， 今人又有何不可呢？可是過度就不好了。 根據專家所說， 老人過度懷舊是一種不良心理狀態表現。

不少老年人愛“回憶往事”， 其實老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態。 它的發生、發展與機體組織一系列進行性退化相關。

隨著年齡的增長， 機體漸漸衰老， 思維能力下降， 遠期記憶能力反而增強， 因此對貯存在大腦中的往事印象非常深， 難以忘卻， 常表現為回憶過去，

或觸景生情， 念叨不絕， 從而獲得心理上的平衡和安慰。 一旦在這方面受到抑制， 則焦躁、易怒、焦慮、抑鬱。 過度懷舊， 會加速人體的衰老。

老年人過度懷舊主要原因還是當前自身價值的失去， 生活中體現不出自己的價值， 只能沉浸在原先的記憶裡自娛自樂。

臨床醫學統計表明， 有嚴重懷舊心理的老年人， 死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3～4倍， 同時也易引起老年性癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病。

老年人克服“懷舊心理”可用一分為二的觀點， 正確評價一生中的“是”與“非”， 不要為“是”沾沾自滿， 過分高興；也不要耿耿於懷， 為了“非”， 悲哀欲絕。 培養健康的心理， 對生活充滿信心， 心胸開闊， 心情愉快，

積極對待新事物。 同時應加強體育鍛煉， 保持良好的體質。 在力所能及的情況下， 選擇適宜的運動項目， 如散步、慢跑、練太極拳等， 以舒適為宜。 更要加強人際交往， 互相交流資訊， 這對老年人十分重要。

假使老年人之間缺乏資訊傳遞， 就會感到空虛、抑鬱， 還會增進腦細胞衰老。 因而， 要積極參加各種社會活動。 社會、家庭、子女都應該常常主動地關心老人， 給他們更多的溫暖， 幫助他們消除過度懷舊所產生的不良情緒。

老人這種過度懷舊的心理容易引起老年癡呆症、抑鬱症等， 所以如果發現身邊的老人有過度懷舊心理的話， 一定要警惕， 多陪他們聊聊天， 關心他們， 從而轉移他們的注意力和使他們遠離過度懷舊。

對於老年人，

人們要多一點理解和愛心， 尤其是老年人的親屬要多與他們聊天相處， 消除他們的孤獨寂寞感， 而社會則要創造條件使老年人做些力所能及的事情， 使老年人實現自己的價值。