前列腺炎是男性常見的問題， 太極拳的好處能幫助男性治好前列腺。 太極拳的特點是陰陽變化、虛實轉化， 男人通過練習太極拳能調節身體陰陽性， 達到強身健體的作用， 下面我們先學習一下吳式太極拳。
男人練習吳式太極拳治療前列腺
前列腺是男人身體健康的標誌， 太極拳讓你原理前列腺， 男人練太極拳身體更強壯。
吳式太極拳將醫療保健與體育運動相結合， 是中醫學的特色之一， 屬於非藥物性的自然療法。 打吳式太極拳對慢性前列腺炎有扶正祛邪、化瘀通阻之功。
吳式太極拳的主要治療原理為，
前列腺會引起很多男性疾病， 因此， 想要身體好， 首先要對付前列腺， 太極拳是前列腺的剋星。
需要說明一點， 對治療慢性前列腺炎有療效的吳式太極拳， 是傳統、完整的吳式太極拳鍛煉， 並不包括國家競賽套路吳式太極拳。
因為國家競賽套路吳式太極拳， 是為普及和推廣吳式太極拳而改編的， 刪除了傳統吳式太極拳的內功和站樁這些重要內容， 對治療疾病就缺少了主要的東西， 就像方劑“君臣佐使”的配伍中， 缺少了臣藥。
太極拳鍛煉有三調的特點
一、調身練形;
二、調息養氣;
三、調心養神。
調身練形可以調暢氣血，
常練吳式太極拳的男人有魅力， 因為練習太極拳的男人不僅身體好， 而且給人帶來安全感。
調身作為調息、調心的手段， 達到形神統一， 意氣相合、形氣相感， 使形體內外和諧安舒， 順暢通泰。 調息可以調整陰陽， 協調臟腑功能， 改善臟腑的血液迴圈。
調心是調控心理活動、調整意念， 通過意念集中， “以一念萬念”， 排除雜念， 寧神定志。 “心主神明”， 《靈樞·邪客》說：“心者， 五臟六腑之大主也， 精神之所舍也。 ”通過調心， 使神清氣爽， “主明則下安”。
慢性前列腺炎多有氣機不暢、氣血凝滯， 瘀阻脈絡， 腺管堵塞， 分泌物瘀積和局部微循環受阻。
打太極拳要“松胯圓襠”， 對前列腺疾病有很好的紓緩作用， 打太極拳要“氣沉丹田”， 太極拳站樁要“意守丹田”， 通過“以形引氣”， “以意導氣”， 內氣對前列腺進行迴圈不息的反復按摩， 可清除前列腺分泌物瘀積， 促進引流， 排出穢濁之分沁物。
打太極拳要全身放鬆的好處
將皮膚、肌肉、肌腱、筋膜、關節、內臟以及全身器官、組織都要完全放鬆。 身心的放鬆， 能紓緩心理壓力， 鬆馳神經、調暢情志、解除鬱結， 身體上的不適症狀也會隨之消失或減輕。
太極拳站樁， 除全身放鬆， 還要意守丹田， 再以意導氣經會陰穴至尾閭穴， 沿督脈上沖至會穴， 內氣沿副交感神經路線運行， 內氣迴圈不息地刺激副交感神經， 並從丹田經會陰至尾閭， 不斷地按摩前列腺。
增強機體正氣， 提高抗病能力和自我修復能力， 達到扶正祛邪、化瘀通阻的治療功效。
男人這樣練太極拳功效更顯著
一、應掌握正確的動作
正確的動作能避免受傷， 太極拳屬於身體自重的習練， 打拳過程中， 重心不斷轉換， 這就要求支撐腿的動作科學規範。 有一些要點要注意， 比如膝蓋不應超過腳尖， 下蹲時膝蓋方向應同腳尖方向一致， 以避免扭傷。
您可能會想為什麼問的是強度， 我反倒先說規範。 之所以這麼強調， 是因為動作規範了， 才能避免身體不必要的負荷， 使適當的強度下能取得好的鍛煉效果。
二、要把握合適的強度
身體最知道自己的極限在哪裡， 如果您鍛煉結束， 尚有餘力， 不影響胃口， 不影響休息，
這個階段難免會有肌肉酸痛， 但是只要不影響飲食、起居， 無其他不適， 則無大礙。
三、要練與養相結合
任何運動都要把訓練和休息結合好， 才能不斷鞏固成果， 收穫益處。 如果發現頭一天練過了， 則後一天就調整一下運動量， 適當增加休息。 如果尚有餘力， 則後一天可以適當加量。
在練與練之間， 應當是充分的修養回復， 可以結合肌肉放鬆， 補充營養。
男人練習太極拳對身體的四大好處
1、改善神經系統
神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一， 以適應外部環境的變化需要。
太極拳通過意念和呼吸與動作配合，促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、增強心臟功能
改善循環系統，擴大肺活量。心臟病是世界第一號殺手，目前西醫對這種疾病還沒有特效的治療方法，練習太極拳能預防心臟病，這是因為太極拳不同於其他運動。
它動作舒展緩慢，全身肌肉放鬆，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負擔;太極拳通過緩慢、細長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛煉，增強消化和排泄機能。
所以經常鍛煉太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便秘、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的平衡能力，防止骨質疏鬆
老年人常見的意外事故之一是失去平衡摔倒而導致股骨頸骨折，為什麼會有這個結果呢?這是因為老年人的骨骼鈣質減少，骨質疏鬆而致。太極拳運動中，有一部分動作專門練習平衡能力的，練習者的平衡能力得到充分的鍛煉。
練習太極拳時，常常一條腿支撐了全身的重量，腿部受力增加，骨質的含鈣量也會增加，骨骼就變得很堅固了。所以經常練習太極拳的人不容易會摔跤和骨折。
4、具有健美作用
太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習時的腰部旋轉，使練習者的全身肌肉得到充分鍛煉，保持良好的體型。
男人練習太極拳切忌四過
何為“力”過
力過指的是身體不會放鬆，身體僵直、僵硬的練拳，勁使的太大，都不會將陰陽結合好練習。
功力也如此，有的相互不服氣，較著勁的猛練，求勝心切，有的拳師抱著木球、抱著石球練，這樣練太極拳是大錯特錯。《太極拳論》要求我們輕靈活潑求懂勁，一羽不能加、蠅蟲不能落。
如果我們不按《太極拳論》要求練功，用石球去練功，怎能達到《太極拳論》所講的輕靈一羽不能加的程度，只會增加功力，這是與《太極拳論》相違背的。太極拳是非持力達手快的拳術，要保持平常心，在心靜、松柔上下功夫，仁者才無敵。
何為“氣”過
有的拳師教學生，每個動作要注意呼吸，配合每個招式進行呼吸，是錯誤的。太極拳的呼吸兩字是前輩對“引進落空、借力打人”技藝所作的一種特定比喻，是與人的自然呼吸在性質、概念、作用和內容上截然不同的兩回事。
有的人為配合動作進行呼吸造成胸背痛，身體難受感。太極拳的呼吸時隨著每個招式變化的自然呼吸，如同我們平時的呼吸一樣，一定要自然，千萬不能用呼吸指導打拳。有的拳友氣性大，愛生氣，與家人、朋友等生氣，帶氣練功，長時間也會傷身。
因此，在練拳之前應該靜下心，排除雜念，集中精神，保持心情愉悅的去練拳。
何為“意”過
太極拳是在神、在意不在氣的拳術。在意但不能用意太過，意過是僵，意過會傷身、傷神、傷氣的。古人雲：不可用心守，不可無意求，大道不離方寸土，非存心兮非有意，更非胸中運精氣。
《行功歌》打拳要似是而非，似有似無中練，要綿綿若存，若有若無中練，不能強行領氣，強行運氣用意運氣傷人傷身，應在似笑非笑，似松非松中練拳。
何為“神”過
練拳要求神不外散，神宜內斂，有的人瞪大眼睛、努氣逼人，神氣外露，神過分外露為神過，神過也是僵。《拳論》說精神提得起，則無遲重之虞，所謂腹內松靜氣騰然也，精神提得起不是神過，分開來，到一定層面時還要忘神。
“忘神以養虛，以養虛無之體”。無節制的房事頻練功會傷精，同時也傷神。要想正確的練好太極拳，必須做到無私、無欲、自然、宇宙渾然一體，皆從自然生，練正確太極拳最養生，能延年益壽，能達上乘武功。
結語：綜上所述，練習太極拳對男性的前列腺有很大的好處，常練太極拳能讓男人幸福指數上升。男性練習太極樁功能提高腰腿的力量，增加骨質密度，延遲骨骼衰老。在冬季練習太極拳能提高肺活量，總之，練習太極拳有很多好處。
太極拳通過意念和呼吸與動作配合，促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、增強心臟功能
改善循環系統，擴大肺活量。心臟病是世界第一號殺手，目前西醫對這種疾病還沒有特效的治療方法，練習太極拳能預防心臟病，這是因為太極拳不同於其他運動。
它動作舒展緩慢，全身肌肉放鬆，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負擔;太極拳通過緩慢、細長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛煉，增強消化和排泄機能。
所以經常鍛煉太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便秘、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的平衡能力，防止骨質疏鬆
老年人常見的意外事故之一是失去平衡摔倒而導致股骨頸骨折，為什麼會有這個結果呢?這是因為老年人的骨骼鈣質減少，骨質疏鬆而致。太極拳運動中，有一部分動作專門練習平衡能力的，練習者的平衡能力得到充分的鍛煉。
練習太極拳時，常常一條腿支撐了全身的重量，腿部受力增加，骨質的含鈣量也會增加，骨骼就變得很堅固了。所以經常練習太極拳的人不容易會摔跤和骨折。
4、具有健美作用
太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習時的腰部旋轉，使練習者的全身肌肉得到充分鍛煉，保持良好的體型。
男人練習太極拳切忌四過
何為“力”過
力過指的是身體不會放鬆，身體僵直、僵硬的練拳，勁使的太大，都不會將陰陽結合好練習。
功力也如此，有的相互不服氣，較著勁的猛練，求勝心切，有的拳師抱著木球、抱著石球練，這樣練太極拳是大錯特錯。《太極拳論》要求我們輕靈活潑求懂勁，一羽不能加、蠅蟲不能落。
如果我們不按《太極拳論》要求練功，用石球去練功，怎能達到《太極拳論》所講的輕靈一羽不能加的程度，只會增加功力，這是與《太極拳論》相違背的。太極拳是非持力達手快的拳術，要保持平常心，在心靜、松柔上下功夫，仁者才無敵。
何為“氣”過
有的拳師教學生，每個動作要注意呼吸，配合每個招式進行呼吸，是錯誤的。太極拳的呼吸兩字是前輩對“引進落空、借力打人”技藝所作的一種特定比喻，是與人的自然呼吸在性質、概念、作用和內容上截然不同的兩回事。
有的人為配合動作進行呼吸造成胸背痛，身體難受感。太極拳的呼吸時隨著每個招式變化的自然呼吸，如同我們平時的呼吸一樣，一定要自然，千萬不能用呼吸指導打拳。有的拳友氣性大，愛生氣，與家人、朋友等生氣，帶氣練功，長時間也會傷身。
因此，在練拳之前應該靜下心，排除雜念，集中精神，保持心情愉悅的去練拳。
何為“意”過
太極拳是在神、在意不在氣的拳術。在意但不能用意太過，意過是僵，意過會傷身、傷神、傷氣的。古人雲：不可用心守，不可無意求，大道不離方寸土，非存心兮非有意，更非胸中運精氣。
《行功歌》打拳要似是而非，似有似無中練，要綿綿若存，若有若無中練，不能強行領氣，強行運氣用意運氣傷人傷身，應在似笑非笑，似松非松中練拳。
何為“神”過
練拳要求神不外散，神宜內斂，有的人瞪大眼睛、努氣逼人，神氣外露，神過分外露為神過，神過也是僵。《拳論》說精神提得起，則無遲重之虞，所謂腹內松靜氣騰然也，精神提得起不是神過，分開來，到一定層面時還要忘神。
“忘神以養虛，以養虛無之體”。無節制的房事頻練功會傷精，同時也傷神。要想正確的練好太極拳，必須做到無私、無欲、自然、宇宙渾然一體，皆從自然生，練正確太極拳最養生，能延年益壽，能達上乘武功。
結語：綜上所述，練習太極拳對男性的前列腺有很大的好處，常練太極拳能讓男人幸福指數上升。男性練習太極樁功能提高腰腿的力量，增加骨質密度，延遲骨骼衰老。在冬季練習太極拳能提高肺活量，總之，練習太極拳有很多好處。
