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痔瘡的自我療法都有哪些

痔瘡是一種常見病, 多發病, 由於人類在直立行走時直腸靜脈血向上回流比較困難, 加上內臟的下壓就更易形成靜脈擴張而患痔瘡。 臨床表現為肛門瘙癢、腫痛、出血。 中醫的理論為:痔瘡為熱迫血下行, 鬱結不散所

至。 年老體弱, 飲酒吸煙, 飲食過辛辣等都是其誘發因素。 因此, 科學合理的簡易自我療法對本病有重要意義。

一、飲食起居調養法。 生活規律化, 每天定時排便, 保持大便通暢;經常清洗肛門, 並要保持乾燥, 飲食以清淡為主, 避免辛辣刺激性食物, 多吃蔬菜水果, 如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。

在夏季尤其應該多

飲鹽開水, 避免汗液排泄過多。

二、藥物調理法。 可以用樸硝, 花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。 也可以每日大便後堅持用溫水洗浴, 外敷九華膏, 五倍子散或黃連膏等。

三、運動調養法。 適當的運動可以減低靜脈壓, 加強心腦血管系統的機能, 消除便秘, 增強肌肉的力量。 這對痔瘡的防治很有作用。 提肛運動是最簡便也是最有效的方法:全身放鬆, 臀部及大腿用力加緊, 配合吸氣,

將肛門向上收提, 稍閉一下氣, 然後呼氣, 全身放鬆。 這種運動可隨時隨地進行。

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