隨著現代社會人們對自己的面部肌膚關注度越來越高， 很多朋友都希望自己的外在形象看起來比較美麗， 這樣不管是在職場工作中還是在情感生活中都會佔有更多的優勢。 可令人感到遺憾的是， 很多朋友的面部肌膚上都會出現斑點。 因此醋泡黑豆祛斑的效果好嗎?針對這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
醋泡黑豆的功效
醋泡黑豆減肥材料：
黑豆：就是黑大豆， 低脂肪， 含優質蛋白質
黑醋：就是用玄米， 也就是發芽米(或者叫brown rice)釀制的醋， 顏色較深， 是用來調整機體平衡的佳品。
醋泡黑豆減肥效果：
黑豆黑醋的減肥法不需要很多節食這類的工作， 但注重持之以恆， 能夠在3個月內減下3-5公斤。
黑豆減肥法一：
黑豆煮熟， 以各種方法服用。
例如， 磨成粉， 加糯米搓成丸子， 當作點心， 能夠消饑減脂。
或者最為配菜也可。 一天攝入量為20-30粒。
黑醋減肥法二：
每天早晨飲200ml黑醋。
黑豆黑醋減肥：黑豆煮熟， 以黑醋浸泡， 可以加少量糖或蜜， 兩天后即可食用。 一天攝入量20-30粒。
黑豆既能補血又能緩解眼疲勞
研究提示， 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。 黑豆中蛋白質含量高達36%-40%， 相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸， 特別是人體必需的8種氨基酸。
黑豆還含有19種油酸， 其不飽和脂肪酸含量達80%， 吸收率高達95%以上，
黑豆基本不舍膽固醇， 只含植物固醇， 而植物固醇不被人體吸收利用， 又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。 因此， 常食黑豆， 能軟化血管， 滋潤皮膚， 延緩衰老。 特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高， 而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。 黑豆中粗纖維含量高達4%， 常食黑豆， 可以提供食物中粗纖維， 促進消化， 防止便秘發生。
許多女性朋友有貧血， 而補血的食物一般性溫， 所以很多人不太敢吃。 現在正值冬季， 可以放心地進行補血了。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了醋泡黑豆去斑的效果，
