輕度精神病吃什麼好

今天熬夜看球的老胡精神病發作了， 沒想到好不容易治好的病症竟然發作的這麼突然， 看醫生的時候， 醫生說飲食療法是個不錯的選擇， 那麼該吃什麼好， 前提是吃的科學與健康， 否則起反作用， 我們來看看輕度精神病吃什麼好呢。

改善抑鬱心情適宜吃的食物很多， 大家可以吃以下幾種食物：

吃顏色蔬果， 看到一些悲傷場合， 來訪者的服裝也是沉悶的， 那麼想讓心情好， 就該吃些顏色鮮明的果蔬， 比如黃色， 橙色， 紅色食物， 不但食物變鮮美幼嫩。 也會有好的心情， 消除抑鬱的作用， 代表黃色的食物包括玉米、香蕉、檸檬等。

最常見的橙色色素食物也很多， 比如胡蘿蔔， 柳丁， 這些橙色食物也有振奮心情， 消除抑鬱的作用。 紅色蔬果我們知道還有富含維生素和微量元素， 如西瓜、石榴等， 好看的顏色， 看著都舒服， 吃起來心情也好， 把好心情吃進去就是是改善抑鬱焦慮情緒的好方法。 顏色蔬果視覺上振奮精神， 食欲也大增。

精神病患者該吃什麼我們知道， 那麼不該吃什麼?下麵有些患者不宜吃的食物：

刺激性的酒精類食物， 我們知道酒精麻痹神經， 借酒消愁的成語大家都知道， 很多抑鬱朋友為了排解壓力， 借助喝酒擺脫低落情緒， 這些都是消極做飯， 對患者的心情會帶來很大的傷害與神經損壞。 還有很多的垃圾食品，

比如路邊攤的油炸食物， 高脂肪的食物我們吃太多， 可能增加其“精神病”的發病率。 而抒發神經的飲料， 比如咖啡、可樂等會暫時神經興奮， 可是長期亢奮的神經不但不會環境， 還會損失神經， 加重抑鬱情緒， 還會招致失眠。

精神病患者應該吃什麼?看了上面的介紹， 我們看出還是有講究的， 你不理解就隨便亂吃， 不但不會改變病情， 還會增加病情的惡化， 我們想改善， 那就要學會保養調理， 以上為您介紹了一些吃東西的相關宜忌。 希望給大家帶來一些指導與幫助。