做夢幫助學習
哈佛大學醫學院新研究發現， 睡眠有助大腦學習和解決問題。 做夢是大腦處理、闡釋和理解新資訊的過程。
一生能做10萬個以上的夢
哈佛大學睡眠專家勞裡·奎恩·洛文伯格表示， 人每晚並非只做一個夢， 而是多達十幾個， 只是清醒時無法全記住而已。 據統計， 大多數人一生要做10萬個以上的夢。
睡醒後美夢仍可繼續
睡醒之後， 美麗夢境仍讓你依依不捨， 還想返回夢中。 專家表示， 人人都會出現這種情況， 只要保持睡覺姿勢， 夢能繼續幾秒鐘。
同一個夢反復出現
洛文伯格博士表示， 同樣一種噩夢反復出現時，
最常見的夢是配偶出軌
一項涉及5000多人的調查發現， 成年人最常做的夢是伴侶出軌。 但這並非預示夫妻關係產生問題， 只是對配偶過於重視而而產生壓力。
醒著也能做夢
睡眠專家指出， 人們可以控制自己， 做個“清醒的夢”。 第一步， 想像最近做過的一個夢。 第二步， 找個安靜的場所， 繼續展開夢的場景。 “清醒夢”是自我放鬆的一種絕妙方式。
