老年癡呆症又叫做阿爾茨海默病, 它是一種人體中樞神經病變引起的疾病, 主要表現為認知能力障礙、漸進性記憶障礙、人格改變等, 會嚴重影響正常的生活。 避免這種疾病的最好辦法是要做好預防工作, 近來研究證明, 多打乒乓球可以降低老年癡呆症的發病率。
很多人在很小的時候就開始學會打乒乓球, 但是隨著年齡的增大, 打乒乓球的機會就越來越少了。 其實, 打乒乓球可以讓我們的身體更健康, 比較重要的是它還有預防老年癡呆症的作用。 據美國《洛杉磯時報》近日報導, 最新研究發現,
有關學者表示, 打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力, 進而降低老年癡呆症的危險。 他說, 打球過程中, 患者必須預測球的方向以及力度, 接球的時候必須根據實際情況作出空間和時間上判斷, 這使患者在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力以及身體協調能力。 打乒乓球還為患者提供了“以球會友”的社交機會, 減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感。
研究發現, 早老性癡呆患者打乒乓球會鍛煉到更多大腦部位, 打完乒乓球後, 精力更旺盛、說話會更多, 走路速度也快兩倍。 為此, 相關學者建議, 老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打乒乓球等活動, 以鍛煉大腦多個部位, 防止或緩解老年癡呆症病情。