岔氣的現象其實也是被叫做急性胸肋痛。 但是造成了岔氣發病的病因是人們在出現了劇烈活動之前， 或者是因為準備活動不夠， 沒有做好準備活動因此引發的。 甚至在劇烈活動的時候， 自己的肌肉進入緊張的狀態， 身體上的內臟器官惰性大， 不會馬上反應過來， 因此引起了岔氣的症狀發生。
出現岔氣的症狀其實是很明顯的， 此時人們的呼吸肌痙攣， 刺激呼吸肌肉之中的感受器， 會因此而產生身體上的疼痛狀況。 人體之內最為重要的就是呼吸肌， 其中包含了肋間肌、膈肌， 當身體上的肋間肌痙攣的時候，
改變表淺呼吸， 加深呼吸， 呼氣慢而深， 用力向外呼氣， 這樣可以吸進大量空氣， 滿足運動時氧的需要， 使呼吸肌放鬆下來， 消除疼痛。 改變表淺呼吸， 加深呼吸， 呼氣慢而深， 用力向外呼氣， 這樣可以吸進大量空氣， 滿足運動時氧的需要， 使呼吸肌放鬆下來， 消除疼痛。
劇烈活動之前， 做好準備活動， 使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮， 不致引起痙攣。 冬天鍛煉儘量用鼻子呼吸， 若用口呼吸時， 要半張口， 讓冷空氣從牙縫中進入口腔， 防止冷空氣過份刺激。 "岔氣"消除後， 還可以繼續進行體育活動， 對身體沒有什麼損害及影響。
岔氣的症狀比較多，
