23歲的李焓今年6月畢業於名校， 7月10日入職某保險公司。 8月22日， 李焓疑在公司宿舍燒炭自殺。 網傳李焓的遺書上寫到“下輩子還要做公司第一帥， 此生無悔入公司！”家人懷疑李焓自殺或因壓力太大。
初出象牙塔， 在面對繽紛多彩的大千世界， 很多人終究會迷失自我。 而對於突如其來的工作壓力， 又不知道如何去調節， 選擇自殺著實令人唏噓。 那麼， 職場新人應該如何緩解工作壓力呢？
早睡早起
在日常， 要懂得向別人傾述， 同時多注意休息， 每天適量的鍛煉身體， 任何事情都不可追求完美， 多聽聽音樂， 保持生活樂觀。
活在今天
壓力， 其實都有一個相同的特質， 就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。 而要應對壓力， 我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來， 而是去做手邊的清晰之事， 因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱， 把今天的工作做得盡善盡美。
時間管理
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴， 總是覺得很多事情十分緊迫， 時間不夠用。 解決這種緊迫感的有效方法是時間管理， 關鍵是不要讓你的安排左右你， 你要自己安排你的事。 在進行時間安排時， 應權衡各種事情的優先順序， 要學會“彈鋼琴”。 對工作要有前瞻能力， 把重要但不一定緊急的事放到首位， 防患於未然， 如果總是在忙於救火，
傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡， 去災免病。 當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後， 切勿憂鬱壓抑， 把心事深埋心底， 而應將這些煩惱向你信賴。 頭腦冷靜、善解人意的人傾訴， 自言自語也行， 對身邊的動物講也行。
美食
享受美食也是一種良好的消除壓力的方法。 你可以找幾個朋友， 或者只是自己， 去一個自己喜歡的餐廳吃一餐自己喜歡的美食， 不要擔心會長胖（偶而大餐是不會有什麼影響的）， 什麼都不去想， 只是好好享受美食。
忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。 忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
工作壓力其實並不可怕， 找對方法對症下藥， 放鬆自己的身心， 提高自己的能力， 學會在壓力下成長。 要記住的一點， 解決壓力的辦法有千萬種， 而生命， 我們只有一次。
