在這個非常現實的社會中， 社會風氣是比較開放的， 所以人們的關係往往比較複雜， 想必很多人對親密關係恐懼症都不是很瞭解， 聽起來並不像是一種疾病， 不過它確實是一種心理方面的疾病。 這種狀況往往不能與人親近。 那麼親密關係恐懼症是如何產生的呢？今天就給大家介紹一下吧。
誘因
1.早期關係受挫
這類人往往幼時沒能跟父母建立起穩定、安全的關係。 如在童年時， 父母常常爭吵， 在擔心父母把自己丟棄的恐慌中成長起來的。 或者幼年時家人不在身邊， 獨自成長的起來的。 則其潛意識中缺乏安全感，
2.被重要的夥伴傷害
一位前來求助的高中生， 在小學時有兩個要好的朋友， 但由於誤會， 這兩位好友到處說她的壞話， 讓她特別受傷， 令她不再相信他人。 童年受到好友的傷害會讓人對友情產生恐懼。
3.缺乏人際技巧
有一類人難以把握交往的尺度， 也不善於將話題進行下去， 所以才寧願與他人保持表面的關係。 這種人際技巧的缺失也源于成長中的挫折， 他們往往在學習人際交往方式的某些重要環節出現缺失。
如何克服恐懼
克服親密關係恐懼症， 首先要懂得愛自己。 愛是自尊及自信的來源，
其次更要瞭解自己。 清晰的自我認識， 瞭解自己的優點及缺點， 擁有自己的快樂， 讓身邊的人同時感到愉快。 如果自己都無法接納自己， 內心痛苦和煩惱， 又如何才能走出陰影讓自己快樂呢？
最後， 就是溝通了， 這是克服親密恐懼症的好方法。 開誠佈公， 坦誠地說出自己內心的真實想法， 讓對方更好地去瞭解你， 你也可以多瞭解對方， 這樣才能一起克服這種心理障礙。
