近日, 美國《男性健康》雜誌發表調查稱, 有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生, 可偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手——心臟病的警訊。 值此男性健康日前期, 臺灣《康健》雜誌列出七大最傷害男性健康的疾病排名, 希望幫助廣大男性提早發現疾病, 做好預防。
1.拒絕痛風。 40歲之前被診斷出痛風的人, 占全部病人的1/3。 越來越多高中男生都來看痛風。 臺灣台大醫院家庭醫生科主治醫師黃國晉說, 男生為了慶祝節日或活動, 暴飲暴食甚至喝酒, 極易誘發該病。 防痛風, 要拒絕多吃動物內臟, 酗酒等。 酒只要一進肚,
2.男人最怕心血管疾病。 動脈硬化在拉丁文裡的意思是“男人最壞的敵人”。 的確, 由於女性有雌激素保護, 她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。 而且, 膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中, 一旦堵塞就會發生心臟病或中風。 男人們應更努力降低自己的心腦血管疾病風險:20歲後每5年查一次膽固醇, 若異常首先要戒煙, 其次每天增加至少半小時活動量, 並且多吃果蔬。
3.肝癌是男性十大癌症首位, 每年奪走上萬條人命。 肝癌沒有症狀, 很難自我察覺, 只能靠篩檢。
4.繞開肺癌。 肺癌是臺灣男性癌症第二大死因。 當有咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難等症狀時再去看醫生, 近八成人已經是肺癌晚期。 不抽煙可以把肺癌的發生風險降低90%, 還會降低妻子患肺癌的幾率。
5.保衛前列腺。 在臺灣, 前列腺癌雖位居男性癌症發生率第五名、死亡率第七名, 但爬升甚快, 去年死亡人數936人, 超越子宮頸癌。 臺灣男人對前列癌瞭解甚少, 一半以上的病人發現時都是晚期。 和其他許多癌症一樣, 前列腺癌和生活習慣息息相關。
6.遠離抑鬱症。 人們往往以為女性更易自殺, 其實男性自殺死亡率是女性的2.2倍。 抑鬱是男性健康的第七大殺手, 抑鬱症不只是心情不好, 還會影響身體健康。 抑鬱症影響身心, 造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無力, 由此也會增加心臟病和糖尿病的風險。 臺北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲建議, 只要出現失眠、提不起勁等就應該警覺, 積極求醫。
7.擺脫糖尿病。 血糖太高會傷腎臟。 臺灣中央研究院生物醫學研究所研究員潘文涵調查發現,