防治大學生抑鬱症的基礎， 就是對大學生開展全方位、自始至終、各年級不同側重點的心理健康教育， 可從以下三個方面入手：
首先， 優化校園環境。
著名教育家蘇霍姆林斯基曾說：“用環境、用學生自己創造的情景， 用豐富的集體精神生活的一切東西進行教育， 這是教育過程中最微妙的領域之一。 ”也就是說在教育過程中， 除了老師之外， 環境也是教育者。 寬鬆、融洽的人際環境， 不僅可以影響人的情緒、智力、思想、行為， 而且可以使人心情舒暢， 激發人的毅力和鬥志， 促進身體和心理健康。
第二， 開設思想道德修養課、心理健康教育課。
這是對大學生進行心理教育的主管道。 教師不僅要傳授知識， 還要注重健康人格的塑造。 學校領導、各科教師、教輔人員、管理人員對學生抑鬱心理的教育也有義不容辭的責任。 可以在教師和輔導員中選拔心理教育資訊員， 以便及時發現問題， 相互溝通。
第三， 發揮學校心理諮詢室的重要作用。
對個案諮詢固然重要， 但更重要的是針對不同年級多發的心理問題以講座、集體諮詢等形式進行輔導（對新生入學的環境適應教育， 大四學生就業前心理準備指導）。 對心理健康檔案中每一個問題學生都要給予高度關注， 並做好回訪工作。 同時在學生中招募自願者， 培訓朋輩諮詢員， 由他們對身邊的問題學生做情緒疏導效果更佳。
另外， 可專門對失戀和人際矛盾的學生， 分別採取6~8人的團體諮詢。
