山楂在我們的生活中十分的常見, 山楂具有豐富的營養, 含有多種維生素、山楂酸以及其他的礦物質成分, 能夠為人體補充一定的營養, 需要引起我們的重視。 需要注意的是山楂中含有一定的解脂酶能夠促進身體內部脂肪的消化, 具有一定的減肥的效果, 我們來看一下山楂減肥茶主要是怎麼回事?
山楂減肥茶的製作方式有很多, 可以在製作的時候添加荷葉、金銀花以及冬瓜皮等, 在飲用的時候可以根據自己的喜好做選擇, 選擇適合自己的飲用, 品嘗美味的同時還具有減肥的效果。
山楂減肥茶?用山楂泡茶茶,
山楂荷葉減肥茶原料:幹荷葉一把(約10克) 幹山楂20克(約15片) 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml (此為一人量, 孕婦禁服)做法:1)將幹荷葉, 幹山楂, 薏米和陳皮清洗一下, 撈出放入鍋中。 2)鍋中倒入700ml清水, 大火煮開後, 轉中火繼續煮5分鐘。 3)壺中放入冰糖, 擱一個漏網, 將煮好的茶水倒入壺中,
以上的內容就是對於山楂減肥茶的介紹, 希望能夠給您帶去一定的幫助。 如今很多的人們身體比較的肥胖, 這與不運動以及飲食沒有節制是分不開的, 我們在日常的生活中除了用山楂茶減肥之外還可以適當的運動和控制飲食, 這樣可以取得更好的效果。