缺鐵性貧血在我們的生活中很常見， 這可能是因為患者忽略了鐵質的補充或者其他原因所致。 對於這種貧血， 我們在生活中應該怎麼護理才好呢？下面就一起來看看關於缺鐵性貧血的護理吧。
1、發生缺鐵性貧血時， 貧血患者除了面色蒼白外， 一般還會感到倦怠無力， 腿像灌了鉛似的發沉， 頭暈氣喘， 心悸， 體力下降， 容易疲倦， 精神萎靡， 耳鳴， 貧血患者會常常感到食欲不佳， 噁心等症狀。 假如出現這些缺鐵性貧血的症狀， 不要自行診斷， 也不要以為吞幾顆含鐵的藥丸就能把問題解決。 因此， 這是屬於貧血的護理措施之一。
2、假如被診斷為缺鐵性貧血， 補充鐵質是糾正缺鐵性貧血的護理中最基本的方法， 貧血的症狀明顯的給予口服鐵劑。 但補充鐵劑過多， 肝臟和其他器官的鐵質過於飽和， 也會導致疾病。 所以， 貧血的護理中最好的補鐵辦法是通過飲食， 採用食物療法治療缺鐵性貧血。 含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟， 其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦子和豆類。
缺鐵性貧血飲食
脾氣虛弱型
1、豬血炒紫菜
豬血250克， 紫菜300克（泡好）， 同放入鐵鍋炒熟吃。
2、黃芪雞汁粥
黃芪30克， 母雞1只（1000克）， 粳米100克， 將母雞宰殺去毛及內臟（切塊）， 和黃芪一起放入鍋加水煮成濃湯， 用此濃湯和粳米煮粥， 調味食用。
3、紅參圓肉粥
紅參10克（切片）， 圓肉15克， 粳米100克， 同煮粥食用。
氣血兩虛型
1、當歸枸杞豬肝湯
當歸15克， 枸杞15克， 豬肝60克， 煮湯調味服食。
2、黑豆圓肉大棗湯
黑豆50克， 圓肉20克， 大棗50克， 水煎煮熟服。
3、木耳棗肉湯
黑木耳10克， 大棗15枚， 瘦豬肉60克， 共煮湯食用。 每日2次。
