不良的睡眠體位很容易引起頸椎病， 可能生活中很多人的姿勢都是存在問題的， 這些都是造成頸椎病的病因的。
頸椎病的病因主要有下面幾點：
1.不良的睡眠體位是頸椎病的病因之一。 人的一生大約有1/3到1/4的時間是在床上渡過的。 因此不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整， 則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。 張力大的一側易因疲勞而造成程度不同的勞損， 並由椎管外的平衡失調而波及椎管內組織， 從而加速了頸椎的退變進程。 所以在臨床上常可發現有不少病例的初發症狀是在起床後出現的。
2.不當的工作姿勢。 大量統計材料表明某些工作量不大， 強度不高， 但處於坐位， 尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高， 包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀錶流水線上的裝配工等等。 除因長期低頭造成頸後部肌肉韌帶組織的勞損外， 在屈頸狀態下， 椎間盤的內壓也大大高於正常體位， 甚至可超過一倍以上。 此外， 由於同樣的原因， 某些頭頸常向一個方向轉動的職業， 如手術室護士、交通警及教師等亦易引起頸部勞損， 這些都是頸椎病的病因。
3.不適當的體育鍛煉也是頸椎病的病因。 正常的體育鍛煉有助於健康， 但超過頸部耐量的活動或運動，
頸椎病的發生和什麼有關， 要想避免患上頸椎病， 生活中要養成良好的生活習慣， 與正確的睡姿等等。
