四個月寶寶輔食製作

寶寶在小的時候， 光吃母乳和奶粉是不夠的， 寶寶也是需要在選擇一些其他的食物， 這樣對寶寶身體成長， 才會有很好的幫助， 那對幾個月的寶寶， 在食物選擇上， 也是有著很多種類， 所以對四個月寶寶輔食如何選擇呢， 都是可以根據寶寶身體需求進行， 同時四個月寶寶輔食製作怎麼樣呢?

很多人對四個月寶寶輔食製作方法並不是很瞭解， 所以在對寶寶輔食製作的時候， 都是要先選擇好輔食， 這樣才會知道如何製作最佳， 使得寶寶吃的時候， 利於身體發展。

四個月寶寶輔食製作：

蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，

溫開水適量。 將蕃茄洗淨， 用開水燙軟去皮， 然後切碎， 用清潔的雙層紗布包好， 把蕃茄汁擠入小盆內。 將白糖放入汁中， 用溫開水沖調後即可飲用。 注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。 (不打算放白糖， 調料少加)

青菜水：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)， 清水50克。 將菜洗淨， 切碎。 將水燒沸、放入碎菜， 蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘， 將鍋離火， 再燜10分鐘， 濾去菜渣留湯即可。

青菜汁

原料：青菜

做法：將一碗水在鍋中煮開， 洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗， 加入沸水中煮沸1—2分鐘。 將鍋離火， 用湯匙擠壓菜葉， 使菜汁流入水中， 倒出上部清液即為菜汁。 )

南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮， 切成小丁蒸熟， 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。 南瓜一定要蒸爛。 也可加入米粉中喂寶寶。

米粉

原料：1匙米粉， 溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水， 靜置後， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。

米湯

原料：大米

做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。

通過以上介紹， 對四個月寶寶輔食製作方法也是有著很好的認識， 因此在對寶寶輔食製作的時候， 都是可以按照以上方法進行， 不過要注意的是， 在對寶寶這些輔食食物製作過程中， 食材的搭配也是很關鍵的，

這樣吃的時候， 利於身體各方面發展。