精油是我們很常見的, 精油有著很多種類, 那不同的疾病在功效和作用上也是不同, 常見對精油選擇就是對改善肌膚問題, 精油對保濕、美白、抗衰老、去皺都是有著很好的效果, 而且對精油選擇, 也是可以放心進行, 它對人體健康沒有任何損害, 那單方精油的使用方法如何呢?
單發精油在使用上, 並不是能隨意的進行, 要對單方精油的使用方法進行很好的瞭解, 這樣對使用的時候, 才會知道該如何用最佳, 這樣對自身有幫助。
單方精油的使用方法:
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中,
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油, 使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油, 放在暖氣管散發熱氣的地方, 使精油隨暖氣散發到空氣中。
吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中, 選擇1-3種精油滴於熱水裡, 總數不超過六滴, 將精油充分攪勻後。 以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋, 用口、鼻交替呼吸, 維持5-10分鐘。 薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
按摩法
保健按摩一般從背部做起,
通過以上介紹, 對單方精油的使用方法, 都是有著好呢好點瞭解, 在對這類精油選擇上, 也是要注意方式方法, 而且使用的過程中, 如果肌膚出現一些問題, 也是需要停止, 不過很少有精油會有副作用, 所以對精油選擇都是可以放心進行。