冬天是我們的心臟最危險的季節。
這是因為天氣冷了之後， 我們的心血管收縮， 血流減緩， 血液粘稠度大， 容易引發血管痙攣收縮， 進而形成血栓， 誘發心梗。
本來就應該小心， 但有4件讓冬天更危險的事， 卻讓人頻頻中招。
“洗澡太久”
天氣冷了， 由於害怕著涼感冒， 很多人都喜歡泡個熱水澡， 洗澡時間也會很久。
然而， 本來寒冷刺激就會引起血壓上升， 心率加快， 心臟需氧量增加。 高水溫帶來的大量水蒸氣會引起空氣缺氧， 因而導致心血管病發作或者加劇， 甚至引發意外。
“蒙著頭睡覺”
冬天一到， 大部分都恨不得把整個人都躲到被子裡去。
但是， 這樣會導致人呼吸的空氣中的氧氣含量逐漸偏少， 二氧化碳等廢氣逐漸增加， 使正常的呼吸運動受到影響， 甚至造成窒息， 導致缺氧誘發心血管病。
“劇烈運動”
冬季一到， 很多人選擇跑步等方式鍛煉身體， 加強抵抗力。 然而冬天時人的血管明顯收縮， 即使不運動血壓也比平時稍高， 血管彈性也在下降， 如果運動強度太過劇烈， 血壓容易突然上升， 引發心血管疾病。
“火鍋吃太久”
就像夏天大家愛吃冰棒一樣， 火鍋是不少人冬天的摯愛， 但對於高血壓等心腦血管病人群來說， 卻不建議吃的太久。
吃的太久等於吃的太多， 一方面血脂上升， 血氧下降；另一方面， 吃完來到室外後， 冷空氣刺激會導致血管會驟然收縮，
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