灰指甲吃什麼食物好

灰指甲的患者不僅要進行治療， 而且可以通過食療來輔助治療， 幫助指甲更健康的生長， 在治療期間要有信心， 不能半途而廢， 才能更好治療灰指甲的， 那麼， 灰指甲吃什麼食物好？小編總結了一些相關的資料， 我們大家一起來看看吧， 希望對你們有所幫助。

高蛋白：蛋白質對於指甲的生長非常重要。 平時要注意及時的補充蛋白質， 這樣指甲才會恢復得更快的。 富含蛋白質的食物有很多， 例如燕麥片， 還有豆漿和牛奶。 雞蛋裡面的蛋黃， 都是富含蛋白質的。 所以平時灰指甲的患者， 可以每天適當的補充這些食物，

鈣和維生素D：鈣質對於幫助指甲的堅硬幫助， 平時要注意及時的補充一些富含鈣質的食物， 例如牛奶， 芹菜等。 如果平時沒有時間吸收這些食物的話， 也可以購買一些補鈣的營養品來直接食用， 可以更快的吸收指甲生長所需要的鈣質。

除了要多吃一些幫助指甲生長的食物， 平時也要注意適當的鍛煉身體， 這樣可以增強指甲的抗病能力。 每天堅持一個小時的鍛煉， 可以讓指甲更加健康， 幫助灰指甲疾病的治癒。