在中醫養生裡， 處理得好洗澡也是一種不錯的養生的手段， 痛痛快快地洗個澡， 讓人頓感神清氣爽。 假如在洗浴水中加入風油精， 沐浴後全身涼爽， 還防長痱子;或將十滴水加入到水中， 浴後雙目清明， 清新舒適……這是生活中不少家庭常用的藥浴法， 可使人全身清爽， 還能起到養生保健的作用。
下面老中醫養生網介紹中醫養生裡常用的九種家庭藥浴方法：
1、醋水浴：在浴水中加入少量食用醋， 攪勻後按常規洗浴， 能加快受熱擴張的皮膚毛孔收縮， 浴後周身舒適， 並可以使頭髮柔軟光澤。
2、人丹浴：在浴水中放入一定數量(成年人一般20～30粒，
3、鹽水浴：在浴水中加入適量食鹽， 待溶化後按常規洗浴， 不但對神經系統有鎮靜作用， 而且還能令皮膚有彈性， 增進皮膚健康。
4、麩子浴：在浴水中加入小麥或燕麥的麩子， 可迅速止癢、防止脫皮， 並能消除皮膚上發青的地方。
5、風油精浴：在浴水中加入數滴風油精， 攪勻後按常規洗浴， 能讓渾身涼爽， 還可防止生痱子。
6、白酒浴：在浴水中加入適量白酒， 然後按常規洗浴， 可清潔身體， 消除疲勞， 治療痔瘡、便秘。
7、菊花浴：將適量菊花煎汁去渣後加入浴水中， 15分鐘後按常規洗浴， 能解暑、明目、清熱、醒腦， 最適宜腦力勞動者採用。
8、翠衣浴：取翠衣(西瓜皮)去皮後搗汁， 將其塗抹渾身， 5～6分鐘後用溫水洗淨， 可防治痱子， 具有健美皮膚的奇效。
9、十滴水浴：將2～3小瓶十滴水倒入浴水中， 攪勻後待15分鐘再按常規洗浴， 能令雙目清明、體表涼爽。 如小孩初生痱子， 一洗即愈.
