唾液的作用 身體這處流的水竟和健康有關

你知道嗎， 我們的唾液竟然也有養生作用， 是不是覺得非常的神奇呢?是不是就把嘴裡的唾液吞下去就能長壽了呢?到底如果做才能發揮它的長壽作用呢?我們能不能從唾液看出身體健康情況呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。

相信我們都不喜歡隨地吐痰的人， 看到這些人有時候都會討厭， 但是你知道嗎， 你有的時候吐的不是痰， 而是具有養生作用的唾液， 這時候很多人想問， 唾液和痰有什麼不一樣呢?

中醫學認為， 痰是一種病理物質， 但是唾液卻是一種寶貝!因為唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”，

古代養生學家陶弘景曾說：“食玉泉者， 能使人延年， 除百病。 ”這裡所說的玉泉就是指唾液。

我們都會出汗、流鼻涕、流淚和產生唾液， 但是你知道這些液體跟五臟之間的關係嗎?這裡告訴你他們之間的秘密：五臟化五液， 心為汗， 肺為涕， 肝為淚， 脾為涎， 腎為唾， 是為五液。

這樣大家都不難理解了， 唾液為脾腎所化， 中醫認為， 腎為人的先天之本， 脾為人體後天之本， 而脾胃又為五臟之精， 氣血之華， 故唾液與人體健康長壽密不可分。

你可能會說， 那都是中醫自己的理論， 科學依據呢?別急， 現代醫學的確發現， 唾液中包含了血漿中的各種成分， 和十多種酶和近十種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。

唾液中還有一種唾液腺激素， 能刺激人體的造血機能， 延緩身體各個組織器官的衰老， 預防老年性疾病， 有利於人的健康長壽。 唾液中還有一種過氧化物酶， 可以抑制致癌物質的毒性。 唾液還具有消炎、解毒、助消化及潤肌減肥等多項功能。

此外， 研究結果顯示， 會致癌的黃麴黴素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒後即會稀釋抑制。 換言之， 唾液有很強的防癌效果， 也是天然的抗癌劑。

看到這裡， 你是不是想說， 以後只有最後有唾液我們吐下去就完事了啊， 這不是的哦。 其實也是有方法的， 但是非常簡單， 下面小編就介紹一套道家的唾液養生法。

道家把紅紅的舌頭稱作赤龍， 把口腔比為華池， 您瞧瞧， 這用詞多有藝術氣息。

這套養生功法的具體要領是：晨起端坐床上， 或閒時端坐(不受時間地點限制)， 自然放鬆肢體， 排除雜念， 閉目， 合口， 用舌先從左上牙床內側轉至右， 然後， 舌再從右上牙床外側轉向左;再從左下牙內側轉向右， 又從右下牙外側轉向左， 如此反復各攪9次。 繼之上下牙輕叩36次， 用口中唾液鼓腮漱口9次。 津液自生， 漸至滿口， 分作3次， 緩緩咽下。 持之以恆， 可收到精盈、氣足、神全的長壽之道!

細數唾液8大養生奇效

一是沖洗作用

唾液能夠把我們嘴裡的食物殘渣沖洗掉， 從而保證了口腔的清潔衛生。

二是潤滑作用

口水中含有黏液素， 可使口腔潤滑柔軟。

三是止血作用

口水能促進血液凝固， 口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。

四是稀釋作用

當酸、苦等刺激性東西進入口腔時， 口水分泌增加， 把它稀釋， 便於吐出或咽下。

五是抗菌作用

口水中的各種有機和無機成分通過不同機理， 產生一定的抗菌作用， 可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。

六是治傷作用

口水中有一種神經生長素， 這種生長素能顯著地縮短傷口癒合時間， 能加速燒傷皮膚的癒合。

七是消化作用

口水中含有大量澱粉酶， 能把澱粉水解為麥芽糖， 使之易被吸收。

八是抗衰作用

口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”， 能使人聰明、齒堅、肌強， 這樣即使人到老年也會紅光滿面， 不減青春活力。

“口水”是寶貴的， 不能隨意浪費、棄失， 要善於促進口水的分泌， 達到健身強體、養生長壽的目的。

唾液看出暗藏的健康隱患

唾液是一種天然的口腔消毒劑， 有助於保持牙齦健康、清洗食物顆粒、預防齲齒和其他感染， 人體每天會生成約1.4升的唾液。 此外， 唾液也能反映健康隱患。

1.唾液發苦或發酸

可能是胃酸反流， 使得胃酸冒到喉嚨， 產生令人噁心的味道。 除了口腔和喉嚨發酸， 胃酸反流最常見的症狀就是燒心， 患者會感覺到口臭或反胃作嘔。

2.唾液量過多

研究表明孕婦的唾液生成量較多， 這可能是由於激素分泌量的改變所引起的， 也有可能是感覺噁心的副作用。 唾液量變多並沒有太多健康風險， 咀嚼塊口香糖或硬糖就能吞咽下多餘的唾液。

3.舌頭發黏

你可能習慣於用嘴呼吸。 通過鼻子吸氣和呼氣是保持口腔內有充足水分的最佳方法。 由於唾液是口腔的天然消毒劑，沒有充足的唾液，細菌和蛀牙就會隨之而來。

4.唾液呈白色塊狀

這可能是口腔感染，口腔中的白色念珠菌會導致酵母菌感染，即“真菌性口炎”。儘管真菌性口炎在健康成年人中較為罕見，但糖尿病患者特別容易患上此病，因為唾液中的糖分會導致酵母菌生長。

5.唾液量過少

這可能是正在服用的藥物所引起的。有超過300種藥物的副作用會引起口幹，健康問題迫使你服用更多的藥物同時，也會出現口幹。此時，就需要額外警惕口腔衛生，避免蛀牙。

6.酸性太高

口腔的酸鹼度一般在中性附近(即PH值為7左右)，儘管人們很難感知，但如果PH值失衡，細菌就會在舒適的角落和牙齒的縫隙間繁殖。酸性的唾液會侵蝕牙齒，造成蛀牙。

結語：原來唾液真的這麼神奇啊，我們不要小看了哦，但是它和痰確實不一樣的，它的養生功效是非常大的哦，大家以後要記住哦。除此之外，我們還可以學學唾液養生法，上文小編已經給大家介紹過了。

由於唾液是口腔的天然消毒劑，沒有充足的唾液，細菌和蛀牙就會隨之而來。

4.唾液呈白色塊狀

這可能是口腔感染，口腔中的白色念珠菌會導致酵母菌感染，即“真菌性口炎”。儘管真菌性口炎在健康成年人中較為罕見，但糖尿病患者特別容易患上此病，因為唾液中的糖分會導致酵母菌生長。

5.唾液量過少

這可能是正在服用的藥物所引起的。有超過300種藥物的副作用會引起口幹，健康問題迫使你服用更多的藥物同時，也會出現口幹。此時，就需要額外警惕口腔衛生，避免蛀牙。

6.酸性太高

口腔的酸鹼度一般在中性附近(即PH值為7左右)，儘管人們很難感知，但如果PH值失衡，細菌就會在舒適的角落和牙齒的縫隙間繁殖。酸性的唾液會侵蝕牙齒，造成蛀牙。

結語：原來唾液真的這麼神奇啊，我們不要小看了哦，但是它和痰確實不一樣的，它的養生功效是非常大的哦，大家以後要記住哦。除此之外，我們還可以學學唾液養生法，上文小編已經給大家介紹過了。