血管性頭痛是門診頭痛病人中最多見的一種類型， 因為引起這類頭痛的原因都來自於血管， 故統稱為血管源性頭痛。
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。 宜食有助於疏風散邪的食物， 如蔥、薑、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。 風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主， 同時應辨明具體病因和兼症等不同情況， 選用性味適當的食療方劑， 配合富於營養的食物， 如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，
3、內傷頭痛的實證， 治以攻邪， 屬痰濕、淤血者， 宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物， 如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
頭痛的病人， 應禁食火腿、幹乳酪、保存過久的野味等食物， 少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。 還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶， 因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣， 而導致頭痛加重， 而緊張性頭痛的患者， 多因與肝脾有關， 飲食方面， 注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。
宜吃食物
血管性頭痛患者宜吃高蛋白有營養的食物 ， 宜吃維生素和礦物質含量豐富食物 ， 宜吃高熱量易消化食物。
1、牛初乳
含有豐富的免疫球蛋白， 能夠改善黏膜以及機體的免疫功能， 從而促進炎症的消散500毫升直接食用。 熱飲為佳， 儘量不要空腹飲用。
2、水果
梨豐富的維生素含量使其深受大家青睞， 富含鋅元素和硒元素， 堪稱最大眾化的水果每日食用， 最好在兩餐之間， 最好不要削皮， 洗淨即可。
忌吃食物
血管性頭痛患者忌吃油膩難消化食物 ， 忌吃油炸、薰制、燒烤、生冷、刺激食物 ， 忌吃高鹽高脂肪食物。
1、蛋黃
屬於特別油膩的食品， 含有特別高的膽固醇儘量減少食用。
2、龍蝦
屬於特別油膩的食物， 而且加工此種食物的油都屬於品質比較差的油儘量少的食用。
3、動物內臟
屬於特別油膩的食物， 肥甘厚味， 多食無益， 加重胃腸道的負擔儘量少的食用。
血管性頭痛 的食療方—菊芎羊肉
主治：偏頭痛
原料：羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、槁本10克、木瓜10克。
製備：把全部用料放入鍋內， 武火煮滾， 後用文火褒1小時30分鐘。
血管性頭痛 的外敷方
穴位：太陽穴(雙)
處方及用法：取川烏6克、草烏6克、薄荷1克、細辛1克、生石膏12克、胡椒1克， 研細末， 白酒調為糊狀， 敷太陽穴。 每天1~2次。
