抑鬱症又稱抑鬱障礙, 以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵, 是心境障礙的主要類型。 臨床可見心境低落與其處境不相稱, 情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕, 自卑抑鬱, 甚至悲觀厭世, 可有自殺企圖或行為。
近些年, 大學生抑鬱症備受關注。 由於自身的認知和判斷能力有限, 外界資訊五花八門, 當不能正確分辨和對待, 沒有良好的心理輔導師開解時, 年輕人就有患上抑鬱症的危險。 下面介紹一些常用的大學生抑鬱症的治療方法。
第一、抑鬱症的藥物治療:針對大學生抑鬱症的治療方法之中,
第二、心理治療:這是最常見的大學生抑鬱症的治療方法, 這類治療需求助於包括醫療機構的臨床心理醫生、臨床心理學的博士或私人機構的專業心理治療人員;若是問題較為輕微, 亦可以通過電話諮詢或心理輔導機構得到幫助。
第三、陽光及運動療法:研究發現, 多接受陽光與運動對於抑鬱患者是很有利的, 所以在大學生抑鬱症的治療過程中, 醫生經常會要求患者多活動活動身體, 這樣可以使心情得到意想不到的放鬆作用;而且,
總之, 還要努力培養良好的生活習慣。 因為大學生們普遍自理能力較差, 步入校門, 脫離父母, 一切都由自己親手做起, 所以當遇到小小不順時, 不要煩惱不已, 這大可不必。 學會保持愉悅的身心, 善於挑戰自己不會的東西。
儘量早睡早起, 保證良好的精神面貌, 相信有意識的勞動, 掌握生活常識和技能, 享受動手樂趣, 也是抑鬱症的治療妙方。