心理治療：患了抑鬱症親友別瞎勸

治療抑鬱症， 家人、親朋對病人的精神支持將有助於康復， 但是， 能否用鼓勵（支持性心理治療）的方法要因人而異， 因時而異， 不能一概而論。 對於精神症狀較重的原發性抑鬱症患者， 一般要避免使用鼓勵的方法。 因為這些患者心境水準極低， 對他們來講確實已盡其最大的努力， 但還是不能去適應面臨的應激事件而導致發病， 才來看醫生的。 如果此時要求其再努一把力， 可能會對其形成新的應激源而加重病情。

另外， 在情緒極端低落時往往容易引發負面思考， 產生負面效果。 如在此時鼓勵患者重樹人生目標，

對於那些精神症狀較輕的繼發性抑鬱症患者， 或精神症狀由重轉輕者， 則可以採取鼓勵（支持性心理治療）的方法， 但這種鼓勵應有明確目的並切實可行， 不要向患者提出過大的要求， 要從小事上著手， 比如鼓勵患者寫日記、從事一些簡單家務、多和朋友相聚等， 並要取得家人的支持和配合。