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治療神經衰弱的食譜推薦

神經衰弱是我們的生活中比較常見的一種疾病, 對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢?下面給大家介紹治療神經衰弱的食譜推薦, 供大家參考。

酸棗芡實粥

炒酸棗仁60克, 粳米400克。 將酸棗煎熟, 去渣取汁, 與粳米一起煮粥, 每次適量食用。 酸棗仁具有抑制中樞神經、鎮靜、催眠等作用。

玉竹豬心

玉竹50克, 豬心500克。 將玉竹切碎煎水二次, 取汁1500毫升, 再將豬心與藥汁入鍋內加蔥、薑等調料同煮, 至八成熟時, 撈出放入鹵汁中加入鹽、糖等成濃汁, 糊住豬心即可。 玉竹豬心有安神寧心, 養陰生津之效。

芝麻核桃粥

黑芝麻、核桃仁各50克, 桑葉60克, 粳米100克。 桑葉煎煮取汁去渣, 芝麻、核桃仁研末, 與粳米共煮成粥。 加少許糖調味, 早晚各服一次。 適用與腎虛多夢、失眠、腰痛等。

花生赤豆湯

鮮花生葉15克, 赤小豆30克, 蜂蜜2湯匙;水煎服, 臨睡前飲服, 可治失眠症。

百合米羹

生百合100——150克, 蜂蜜50克, 攪拌蒸熟, 臨睡前半小時食之。 適用于神經衰弱、睡眠不寧。

豬心小米粥

豬心一隻, 小米100克。 將豬心切成細絲, 鍋中放油微炒, 和小米做成稀粥, 加鹽少許即可。 以粥代飯, 早晚各食一次。 有寧心安神、促進睡眠之功效。

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