紫甘藍是很多人比較喜愛的選擇， 這樣的食物在吃的時候， 對人體各方面， 都是有著很好的幫助， 不過在對紫甘藍選擇的時候， 也是要注意不能隨意的亂吃， 紫甘藍在製作上， 也是有著一些方式方法， 那高血壓能吃紫甘藍嗎?高血壓對人體健康的危害很大， 在飲食上不能隨意。
那對高血壓能吃紫甘藍嗎也是很多人不太清楚的， 這就需要對紫甘藍進行一些認識， 使得在選擇紫甘藍的時候， 都是能夠放心進行， 對身體不會有太多的危害。
高血壓能吃紫甘藍嗎：
高血壓宜吃紫甘藍將人體中的鈉置換出來性味歸經：性平、味甘、歸脾、胃經。
用量推薦：每餐宜吃50克。
營養成分：紫甘藍含有多種人體必需的氨基酸， 還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、胡蘿蔔素、煙酸及鉀、鈣等礦物質。
保健功效：紫甘藍中含有潰瘍癒合因數維生素B6， 對潰瘍有著很好的治療作用， 能加速創面癒合;新鮮的紫甘藍中含有植物殺菌素， 有抑菌消炎的作用， 對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。 促進鈉排出， 利於降低血壓。 紫甘藍是鉀的良好來源， 每百克紫甘藍含鉀120毫克以上。 鉀能和人體血液中的鈉進行置換反應， 將鈉排出體外， 有利於降低血壓， 是高血壓患者的理想菜肴。
以上就是對高血壓能吃紫甘藍嗎詳細介紹， 高血壓患者吃紫甘藍對患者身體各方面，
