晚睡已經成為了現代都市人的一大特徵， 很多總是比自己晚點睡。 而中醫方面認為， 經常晚睡易引起陰虧陽亢、陰虛內熱等症狀， 那怎樣能夠通過中醫方法來治療晚睡強迫症呢？今天， 小編就為大家帶來幾款藥膳， 幫大家改善晚睡強迫症狀。
1、粉葛生魚湯：
每次用粉葛250克洗淨切成小塊， 生魚1條， 去腮及內臟， 加水適量共煲， 魚熟後放入薑絲、油鹽調味， 食魚飲湯， 每日或隔日1次。 有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。 適用於勞力過度熬夜後的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
2、生地燉鴨蛋：
每次用生地20克、鴨蛋l？2個，
3、蓮子百合煲瘦肉：
每次用蓮子（去芯）20克， 百合20克， 豬瘦肉100克， 加水適量同煲， 肉熟爛後鹽調味食用， 每日1次。 有清心潤肺、益氣安神之功效。 適宜於熬夜後乾咳。 失眠、心煩、心悸等症者食用。
4、夏枯草煲瘦肉：
每次用夏枯草10克， 豬瘦肉50-100克， 水適量共煲， 肉熟後加鹽少許調味， 吃肉喝汁， 每日1次。 有清肝火、降血壓之功效。 適用於患有高血壓病熬夜後頭暈、頭痛及眼紅者服用。
5、豬腰燉杜仲：
每次用杜仲25克， 豬腰子1個， 水適量， 隔水燉1小時， 每日或隔2～3日服食1次， 有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。
以上就是康路網小編為大家介紹的緩解晚睡強迫症的藥膳的內容， 患有晚睡強迫症的朋友們可以根據自己的體質， 嘗試一下上述這些藥膳， 小編祝願大家早日擺脫晚睡強迫症的折磨。
