怎樣預防老年癡呆

怎樣預防老年癡呆?在這世界上， 許許多多的疾病困擾著我們， 而老年癡呆症就是其中之一。 老年癡呆症是我們的生活中中老年人發病率比較高的一種疾病， 老年癡呆症病情嚴重影響的患者的正常生活的患者， 讓患者與患者家屬們都為此是非常的苦惱， 那麼， 如何更好的預防老年癡呆症?

一、積極防治高血壓、動脈硬化症 :高血壓是中風的禍首 ， 而中風後可能導致腦血管性癡呆症 ， 因此 ， 長期有效地控制高血壓、血管硬化有助於預防老年性癡呆症。

二、從飲食著手 ;最新研究表明 ， 人的老化、免疫力下降 ，

三、動腦是預防癡呆症的妙方 :腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ， 可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力並防範癡呆症。 應多動腦 ， 經常觀察和思考 ， 保持事業心和創造力。 也可多寫文章 ， 多聽音樂 ， 學會養花草、種蔬果。

四、避免各種心理應激性刺激 :各種負性的心理刺激可促使老人患癡呆 ， 因此 ， 對付各種心理及精神刺激 ， 應採取"想得開"的寬達平靜的心態 ， 學會心理的自我控制和調節。

五、改變孤僻 ， 走向社會 :積極主動參加各種形式的活動 ，