食用紅棗的禁忌

食用紅棗的禁忌

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1、食用紅棗要細嚼慢嚥

紅棗是滋補調養佳品， 可以經常食用， 但切忌過量， 食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。 而且紅棗的棗皮消化起來比較困難， 一定要細嚼慢嚥。

2、不要過多食用

紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。 如果吃太多紅棗， 卻沒有飲用足夠的水， 很容易蛀牙。 已經患上牙病的人更是不宜食棗。

3、不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用

蘿蔔中含有抗壞血酸酶， 黃瓜中則含有維生素分解酶， 這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

4、不要與動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等元素， 銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

5、服用退熱藥時不要食用紅棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體， 減少藥物初期的吸收速度。 棗屬於含糖量高的食物， 所以不能與退熱藥物同食。 飲食常識

6、不宜與維生素同時食用

棗中的維生素可使維生素K分解破壞， 使治療作用降低。

食用紅棗的這些禁忌， 相信女性朋友都清楚了吧， 紅棗雖是女性最佳補品， 但是如果食用方法不當， 只會達到事倍功半的效果， 所以還是注意點吧。