孕婦的注意事項非常多， 生活中一定要引起重視， 這樣對自己以及寶寶的健康才是非常有幫助的， 要瞭解孕婦的飲食禁忌以及洗澡的注意事項。 那麼日常生活中孕婦洗澡的注意事項有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
孕婦洗澡的注意事項
孕婦洗澡宜採用淋浴
孕婦在洗澡的時候最好是採用淋浴， 如果使用坐浴或盆浴會讓細菌進入體內， 可能會得婦科病， 並且對寶寶的健康也是非常不利的。
不要用噴口直沖腹部
孕婦洗澡的時候就不能像懷孕前那麼隨意沖洗身體個部位， 孕後洗澡不能用水直沖腹部，
最好的方式是毛巾沾水(注意水溫)輕輕洗腹部， 用棉簽沾淡鹽水清洗肚臍眼。
洗澡時間控制在20分鐘之內
洗澡時間不宜過長， 對自己不好對胎兒也不好， 洗澡時間最好控制在20分鐘之內。
水溫控制在38度左右
孕婦洗澡的水溫也是非常重要的， 最好是控制在38度左右， 水溫過高， 會刺激子宮發生意外， 水溫太低又會導致感冒並且不能隨意吃藥。
洗澡注意防滑
由於懷孕後， 平衡能力會稍差， 所以洗澡的時候注意防滑， 最好點浴室墊上防滑墊， 以免發生意外。
洗澡注意換氣
孕婦需要比其他人更要注意換氣， 洗澡的時候要麼開窗戶要麼開浴霸的換氣。
孕婦禁忌的食物
1.刺激性食物
刺激性的食物容易對胎兒產生了不良的作用， 從而影響胎兒的正常發育， 甚至會導致胎兒出現畸形的情況。 常見的刺激性食物有濃茶、煙酒、咖啡、八角、胡椒等。
2.熱性食物
孕婦應該禁忌一些熱性食物， 因為這些食物會對機體聚血養胎造成阻礙作用， 這些食物主要有荔枝、桂圓等。
3.生冷食物
生冷食物會導致宮縮不正常， 對胎兒的發育也有傷害， 甚至會導致孕婦出現腹瀉的症狀。
4.加工食物
因為加工後的食物普遍都是添加了防腐劑和添加劑， 因此， 對孕婦和胎兒的健康都不利。
5.未煮熟食物
未煮熟的食物， 特別是肉類和魚類中， 含有很多有害身體健康的寄生蟲， 在沒有經過高溫處理過程就進食的話， 便很可能會導致孕婦和胎兒的健康受到傷害。
6.太補的食物
大補元氣的補品可能會使孕婦的身體產生不適反應， 甚至導致胎兒的發育受到傷害， 所以， 太補的食物並不適宜孕婦吃， 常見的有人參、鹿茸、蜂王漿等。
結語：通過上文的閱讀相信大家對於孕婦洗澡的注意事項有了一定的瞭解了， 孕婦洗澡的時候要注意各個方面， 千萬不能馬虎， 水溫一定要控制合理， 最好採用淋浴等等， 這樣對自己和寶寶的健康才是非常有幫助的。
