高考又要來臨了， 隨著時間的推移， 考生們在學校積極“備戰”， 學生、家長們的心情也一天比一天緊張， 為了緩減壓力， 不少中學紛紛針對學生進行心理輔導。
老師：當好心理“按摩師”
教師應該是學生的‘心理醫生’， 教師必須要諳熟學生的心理。
高三學生一般會在心理上產生心情緊張、常常心慌、煩躁恐懼、焦慮反常、鬱鬱寡歡、厭世傾向等現象；在學習上產生學習困難、記憶下降、精力分散、丟三落四等現象；在身體上產生疲乏倦怠、心悸多汗、失眠多夢等現象。 只有找准學生的不良現象， 對症下藥， 對每個學生進行充分溝通、交流，
老師當好學生的心理“按摩師”應該有呵護備至的愛心， “金石為開”的誠心， 不厭其煩的耐心， 以飽含真情的行為， 才能達到事半功倍的效果。
家長：不要越俎代庖
高三的孩子已是成人， 理應能完成高考所有各階段事宜， 並對產生的結果負責， 作為家長應積極鼓勵孩子獨立意識。 有些家長往往比孩子更緊張， 想得更多。 一些情緒化的家長老是在學生面前嘮叨， 發牢騷；一些被動型的家長， 在孩子面前小心翼翼， 甚至不敢大聲說話， 怕“得罪”不起；一些家長將一切希望都寄託在自己孩子的身上， 似乎高考成功就意味著百分之百的成功。 一旦失敗則是百分之百的失敗。
高三學生普遍的懼怕和反感多來自家庭壓力。 多學生都希望得到父母的信任， 別給他們太大的壓力， 讓他們應該有恰當的自由空間。 高三學生家長一定要努力營造積極寬鬆的家庭氛圍， 尊重、理解孩子的自主意識， 給子女自我思考、自我管理、自我設計的空間。
