鼻子是我們身體中很重要的器官， 但是鼻子的作用很重要的作用就是過濾吸進身體的空氣， 保持我們的身體健康， 現在因為環境污染導致了很多人患有過敏性鼻炎， 那麼過敏性鼻炎如何食療呢?
食療1：菟絲細辛粥：菟絲子15克， 細辛5克， 粳米100克， 白糖適量。 將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁， 入米煮粥， 粥熟時加白糖即可。
食療2：過敏康茶：黃芪、百合各15克， 丹皮10克， 辛夷、生薑各9克， 烏梅、黃芩、生甘草各6克， 大棗4枚。 將以上9味藥洗淨(辛夷以紗布包)， 同放入沙鍋內， 加適量水浸泡半小時， 大火煮沸後改小火煮20分鐘，
食療3：蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
食療4：鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)， 豬腎100克， 同煲熟， 調味食用。
食療5：屏風粥：黃芪30克， 防風9克， 大棗8枚， 粳米100克。 將黃芪、防風洗淨， 水煎去渣取汁備用;將大棗、粳米洗淨， 同置鍋中， 加入藥汁及適量水， 共煮至米爛粥成。 每日一劑， 分兩次服食。 適用於素有過敏性鼻炎病史， 體質為肺氣不足型者， 緩解期服用。
食療6：吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
食療7：靈芝紅棗鵪鶉蛋湯：靈芝15克， 紅棗10枚， 鵪鶉蛋5個， 冰糖適量。 將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗淨切碎;紅棗去核， 同放入鍋中加水， 燒開後加入冰糖， 小火燉30分鐘即成。 每日一劑， 晨起或睡前服。 適用於素有過敏性鼻炎病史， 體質為氣血兩虛型者， 緩解期服用。
過敏性鼻炎患者在生活中一定不要吃刺激性食物， 出門的時候盡可能的要戴口罩， 不要去污染很嚴重的地方， 出門的時候一定要注意看一下空氣的狀況， 大霧天氣就不要出門， 一定要定期去醫院檢察和治療。
