大家都知道， 腎虛一般是男性的症狀。 其實女性也會出現有腎虛的症狀， 而且腎虛的症狀比男性要多得多。 今天就為大家介紹一下治療腎虛的食療偏方以及幾種補腎的食物， 還有女性腎虛的症狀表現。 趕緊來看看吧!
食物治療腎虛偏方
鹿茸枸杞豬腰子湯
鹿茸10克， 枸杞子25克， 豬腰2個(去內膜， 切碎)， 然後將豬腰放入鍋中， 加生薑小炒至熟， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟， 調味即成(進食時可加半匙白酒)。 每星期可食用一兩次。 功效為補腎陽， 適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲夏草淮山鴨湯
蟲草15克， 淮山20克， 鴨一隻。 將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。 此中醫偏方的功效為滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。
板栗補腎劑
板栗120克， 豬腰子1對。 將板栗去殼、豬腰去筋膜後， 加水蒸熟後服用。 每兩日服一劑， 連服2～5劑。 腎虛腰痛， 酸軟無力， 遇勞加重， 氣虛力弱等證。
女人腎虛最佳食物
胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根， 切成細線， 與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每日一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎， 與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 每日飲用一食勺。
葡萄人參補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，
豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲， 與四杯優酪乳或奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 充分攪拌後放入冷藏室。 每天清晨服用半杯(20-30克)。
女性腎虛的症狀
1.全身方面
全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。
典型表現
●工作效率明顯下降， 上司已明顯表達了對你的不滿。
●無精打采。 上班僅僅1個小時， 就胸悶氣短， 盼望早早回家休息， 但上床後又睡不著。
●記憶力下降。 昨天想好的事情， 今天怎麼也記不起來。
2.神經肌肉方面
經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表現
●經常感到很困倦， 卻無法熟睡， 多夢、易驚醒。
●體重有明顯的增加或下降趨勢。 早上起來，
●沒有風濕或外傷， 卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。
●不提重物， 走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視， 超過2個小時就感到腰酸。
3.心血管方面
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
典型表現
●晨起或勞累後足踝及小腿腫脹， 下眼皮腫脹、下垂。
●月經到來前兩三天， 四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀， 相信絕大多數的讀者朋友們對腎虛的食療偏方以及幾種補腎的食物還有女性腎虛的症狀應該都有了一個清醒的認識。 這裡推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的， 但要提醒的是， 使用前請在醫師的建議下進行治療服用!
