方法步驟：
01 1月經期間最好不要去ktv大聲唱歌， 這個時候盆腔裡面的充足如果， 在大聲唱歌的時候會引起水腫， 如果唱歌的方法不對也會造成喉部出現不舒服， 嚴重時也會出現短暫失聲的結果。
02 2月經期間最好不要大量飲酒， 如果因為飲酒導致酒精中毒的話就會引起肝臟的疾病， 月經期間飲酒反而會醉的更快， 而且對身體裡面的激素也會有很大的波動。
03 3月經期間血小板會減少， 血液凝固的率比平時低很多， 如果這個時候選擇拔牙也是不對的選項， 拔牙也會出現流血， 如果傷口大的話還會引起血難止的後果。
04 女性在月經期間最好不要吃冷飲和辛辣的食物， 最好以清淡為主， 等月經過後再進行其他活動。
