強直性脊柱炎的出現對我們造成了很大的影響， 有很多人因為長時間坐著工作， 所以引發了強直性脊柱炎， 我們要學會做好強直性脊柱炎的預防工作， 這是比較重要的， 平時要注意保持愉快的心情， 也要經常鍛煉， 運動對我們的身體是有好處的， 那麼如何預防強直性脊柱炎呢?
保持心情愉快， 疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係， 因此， 七情內傷可直接致病， 亦可以， 由七情內傷引起人體陰陽失調， 氣血虧損， 抵抗力減弱， 而易為外邪入侵， 因此， 避免情志過激或悶悶不樂， 憂鬱寡歡， 保持精神愉快帶來身體健康，
堅持經常鍛煉， 堅持經常鍛煉可以增強體質， 提高禦邪能力， 因“痹者， 閉也”， 風寒濕邪內留滯， 痹阻氣血而成， 通過活動肢體， 使全身氣血流暢， 調節體內陰陽平衡， 日久可達到增強體質， 減少疾病的目的， 但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式， 切勿一次運動量過大， 用力過猛， 必須循序漸進， 貴在堅持， 必要時可請醫生或有關人員指導， 此外， 寒冷季節晨練不宜太早， 免受風寒， 對疾病不利。
做好防風寒潮濕工作， 中醫認為， 強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關係， 因此平時注意預防範風寒， 潮濕等尤為重要， 特別是在身體虛弱的時候， 當季節變化，
