孕婦老做這事對寶寶發育不利

不管是新婚夫婦， 還是備孕二胎的， 一旦懷孕， 都是一件令人興奮的喜事。 而孕媽媽也不管有無經驗， 都應特別小心。 有些孕婦因為已經有過一次生育的經歷， 對於二孩的“來訪”則表現得非常隨意。 這種不過於緊張的心態是好的， 但是對於整個孕期的保健來說並不一定是好事。

體質具有差異性， 而二胎媽媽的體質跟自己幾年前相比， 也可能發生了變化， 加上年齡也增加了幾歲， 因此， 經驗之談是不足為信的。 有些事情該注意還是應加強警惕。

孕婦要避免這些事

1、過度勞累

很多孕媽媽都不得不承擔起生活的重擔，

不少人要在職場中繼續奮鬥;也有不少全職太太雖然不用工作， 但是家庭瑣事也往往讓人累得直不起腰來。

對於孕婦來說， 本來就很容易產生疲勞感， 若是孕早期過於勞累， 還可能引起出血， 甚至流產;而孕後期太過勞累， 就會導致胎兒發育不良， 或是早產。

孕媽媽應在這個特殊時期裡， 少做一些家務。 當然， 這並不是說可以什麼都不幹， 直接躺床上靜養。 所謂物極必反， 適當的勞動對孕婦和胎兒還是有益的。

此外， 在勞作時， 應避免長時間地彎腰或蹲著， 這樣會給腹部帶來很大的壓力， 使局部的血液迴圈減慢， 影響到胎兒的生長發育。

2、吸二手煙

吸煙對孕婦和胎兒的影響是很大的， 相信很多人都有這樣的常識，

也不會主動去吸煙。 但是很多孕婦卻常常不得已處於二手煙的環境中， 特別是朋友聚會時。 這個時候往往礙於面子， 不好直接提出來。 如果是偶爾為之， 可能問題並不十分嚴重。 若是家裡有人長期吸煙， 就一定要引起重視了。

所謂二手煙就是被動吸煙， 在吸煙者的吞雲吐霧中， 其他人也會吸入那些有害物質， 不僅使母體受到影響， 還會連累胎兒的生長， 甚至導致胎兒猝死。

即使胎兒沒有生命危險， 也很容易出現畸形;而孕婦容易產生妊娠高血壓、高血糖等疾病。 因此， 家人一定不要在孕婦面前抽煙， 即使煙癮難耐， 也應去室外抽完了再回來。

3、泡澡

很多人都喜歡泡澡， 因為這樣既給身體做了清潔， 又放鬆了心情， 讓人感覺非常舒適。

但是， 泡澡之前， 人們往往會加入較熱的水， 以防水溫迅速變涼。

孕婦在熱水中浸泡15分鐘以上， 會使體溫也跟著升高。 胎兒長時間處於悶熱的環境中， 很不利於自身的發育， 容易導致畸形。

即使不泡澡， 淋浴也不宜用過熱的水， 跟體表的溫度差不多就可以了。 特別不適宜去公共浴室， 那裡溫度高、不透氣， 很容易使孕婦和胎兒缺氧。

現在人們的住房水準提高了， 家裡普遍都裝上了熱水器。 建議孕媽媽們都儘量在家裡洗澡， 衛生間裡放上防滑墊， 自己控制好水溫， 洗澡時間不超過20分鐘就可以了。

4、整天不出門

孕婦都是家裡的“大熊貓”， 受到了國寶級的待遇。 家人對這個即將到來的小生命呵護備至， 生怕孕媽媽出門遇到什麼危險，

或是戶外細菌多， 家裡更衛生、安全。

其實， 什麼事情都有其兩面性， 雖然戶外的細菌多， 但是空氣要比室內的清新。 若是孕婦整天待在家裡不出門， 就很難呼吸到新鮮空氣。 當然， 孕婦出門也應注意時間段， 特別是那些全職媽媽， 一定要避開上下班的高峰期再出門。 那些時間段人多、車多， 不僅不安全， 空氣也不新鮮。

此外， 長時間地待在家裡， 必然得不到足夠的運動。 適當的運動其實也是良好胎教的一部分， 並且對孕婦的身體也是一個鍛煉， 心情上也能得到放鬆。 只要不是劇烈的運動都是可以做的， 比如游泳、孕婦瑜伽、散步等。

5、愛吃火鍋和燒烤

火鍋和燒烤特別適合朋友聚會時食用， 大家圍坐在一起談天說地，

特別有氣氛。 當然， 很多孕婦會在這個特殊時期突然想吃某種食物， 而火鍋和燒烤因為其重口味， 常常能獲得孕媽媽們的青睞。

先不說火鍋和燒烤的原材料是否衛生， 也不說調味口是否過於鹹或辣， 這種沒有經過充分烹飪的飲食方式， 使得很多寄生蟲都找到了生機。 特別是肉類中常有弓形蟲， 短時間的加溫並不能將它們都消滅。 因此， 孕婦們吃了這樣的食物， 自然會對胎兒的生長不利。

如果實在想吃， 可以在家裡烹飪， 並且以吃蔬菜為主。 口味做得儘量清淡一些， 以防引起腸胃不適或便秘。

結語：孕婦是家裡的重點保護對象， 只要是對孕婦和寶寶不利的， 都應儘量避免。 不過， 有的時候， 家人和孕婦本人並沒有足夠的意識， 做了一些可能傷及寶寶的事。以上給大家介紹了孕婦應儘量少做的事，各位孕媽媽都記住了嗎?健康的寶寶是一個家庭的希望，願他們都可以健康成長。

做了一些可能傷及寶寶的事。以上給大家介紹了孕婦應儘量少做的事，各位孕媽媽都記住了嗎?健康的寶寶是一個家庭的希望，願他們都可以健康成長。