1.鼻內法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中， 夾住鼻中隔軟骨， 輕輕下拉12次。 此法既可增加鼻黏膜的抗病能力， 預防感冒和鼻炎， 又能使鼻腔濕潤， 黏膜紅潤， 保持正常溫度， 增加耐寒能力。
2.穴位按摩法取穴
肩井穴位於大錐與肩峰連線中點， 治法：患者取坐位， 術者用食、拇指掐捏， 擠壓穴位中央， 將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘， 反復3回為1次， 每次間歇兩分鐘， 發作時連接3次。 5天為1療程。 每療程間隔3天， 孕婦忌用此法。
3.點按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴（位於前額部， 當兩眉間連線與前正中線之交點處）l2次。
4.香油治療
常流鼻血的時候， 可以在每晚睡前， 用棉簽蘸點香油， 塗於鼻孔內壁， 塗時最好慢慢塗向鼻後部位， 尤其是鼻中隔處必須塗到， 因為此處血管豐富， 黏膜很薄易出血。
5.局部壓迫止血
頭部應該保持正常豎立或稍向前傾的姿勢。 用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部軟鼻子處， 似一般以手夾鼻子的做法， 直接壓迫約五至十分鐘。 大部份病人都可以此種方法簡樸地來止血。 假如壓迫超過了十分鐘後血仍未止， 則可能代表著嚴重的出血， 或有其它問題存在著，
6.冷水清洗鼻腔
常流鼻血的人， 可以用冷水清洗鼻腔， 再用兩中指在鼻側上下按摩20次左右， 每天1~2次， 堅持一段時間後， 效果明顯。
