強直性脊柱炎是一種危害性比較大的疾病， 由於強直性脊柱炎發病時間比較長， 所以在治療強直性脊柱炎的過程當中患者要做一些康復方面的鍛煉， 這樣才能使強直性脊柱炎的治療效果達到最好， 那麼強直性脊柱炎患者鍛煉方法有哪些?下面為您介紹。
強直性脊柱炎的康復鍛煉：
一、功法鍛煉：
仰臥雙腳並擾， 腳尖向上， 雙手自然放在身體兩側， 調抱著呼吸約3分鐘， 然後先吸氣， 用意念將氣送入下丹田， 同時腰部、臀部向上拱起， 將勁力集中在腰和肩背部， 呼氣時腰、臀部落下， 如此反復數息10次。
雙腿並步站立， 雙手叉腰， 以腰為運動點向左、向後、向右， 向前轉動50次， 再反向轉動50次。
雙手叉腰， 向後退走10分鐘。
二、日常姿勢訓練：
站立：頭保持中位， 下凳微收， 肓下聳不垂自然放鬆;腹略內收、雙腳與肓等寬， 踝、膝、髖等關節保持自然位， 重心居中不要偏移。
坐位：晝坐直角硬木椅， 腰背挺直， 勞累時可將臀部後靠， 腰背緊巾在椅背上休息。
臥位：晝睡硬板床， 宜仰臥， 側臥輪流交替， 避免長時間保持一種姿勢， 枕頭不宜過高或不秀枕， 另外每月晨起或睡前可俯臥5分鐘。
強直性脊柱炎康復鍛煉希望對患者有一定的幫助， 骨科專家指出， 近幾年臨床上患有強直性脊柱炎的人群越來越多了， 為此大家要對強直性脊柱炎加以預防， 多瞭解一些強直性脊柱炎的相關知識和病因，
