對於患有強直性脊柱炎這種疾病的患者來說， 如果想要在日常生活中能夠保障自己的正常生活和工作， 避免誘發其他的併發症， 那麼在日常生活中還有很多的護理工作也應該要做好， 為了能夠幫助患者們更好的進行恢復， 那麼強直性脊柱炎運動僵硬怎麼辦？
專家指出， 強直性脊柱炎是風濕免疫性疾病， 經常活動可增加骨密度和強度， 避免骨質鬆散和肢體廢用性肌肉萎縮等;還可以發生脊柱的心理彎曲， 避免畸形;堅持胸廓運動度， 維持正常的呼吸功用。
一、頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，
二、腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體， 使腰部脊柱保持正常的活動度。
三、深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。 深呼吸可以維持胸廓最大的活動度， 保持良好呼吸功能。
四、肢體運動：可作俯臥撐、斜撐， 下肢前屈後伸， 擴胸運動及游泳等。 游泳既有利於四肢運動， 又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度， 是強脊炎患者最適合的全身運動。
五、強直性脊柱炎患者可以在適宜的水溫下游泳， 既包括擴胸運動;又有肢體活動， 還有利於維持脊柱正常生理曲度， 不失為一種較好的鍛煉方法。
通過專家的介紹， 大家也應該對強直性脊柱炎這種疾病的症狀表現，
